안산 시세로코스타 주짓수

안녕하세요 안산 시세로코스타 주짓수 체육관입니다.평일 오전부 관원 모집 합니다.시간 : 오전 10시(수업으로 진행)요일: 월,화,금요일저녁부(월~금)시간: 오후 6시,8시, 10시부(수업으로 진행)----------------------------------------...

안녕하세요^^ 안산 시세로코스타 주짓수 아카데미입니다. 우리 체육관의 축제이자 승급식이 있었습니다. 관원들의 땀방울의 결실을 맺는 '주짓수 승급식' 주짓수를 처음 시작하는 초보자분들(화이트 벨트)부터 숙련자까지, 승급식을 앞두고 설렘 반, 긴장 반으로 많은 질문을 주곤...

안녕하세요! 안산 시세로코스타 주짓수입니다^^ 그동안 "주짓수 한번 배워보고 싶다" 생각만 하셨던 분들, 혹은 "저녁에도 도저히 시간이 안 난다" 하셨던 분들을 위해 아주 반가운 소식을 들고 왔습니다. 많은 분들이 요청해 주셨던 [오전부 주짓수 클래스] 소식과 함께, ...

안녕하세요, 주짓수 하기 좋은 달입니다.ㅎㅎ 매년 새해 목표, 퇴근 후 버킷 리스트에 항상 '운동하기'를 적어두지만, 헬스장 기부 천사로 끝나는 삶.. 저만 그런 거 아니죠? 맨날 똑같은 유산소와 지루한 웨이트에 지친 분들을 위해, 요즘 안산 본오동에서 가장 핫한 운동...

[8월 특별 event! ] 안녕하세요, 안산 시세로코스타 주짓수 입니다. 8월 한달 오전부 활성화를 위해서 1개월 무료 체험 모집합니다. 인원: 선착순 5명 요일: 월, 화,목 시간: 오전 11시(8월중 수시 지원 가능) 대상: 신규및 성인분들 중 주짓수 처음시작하는...

본오동에서 10년 넘게 아이들을 지도하며 제가 가장 많이 듣는 질문은 기술이 아닙니다. "관장님, 저처럼 마른 애도 강해질 수 있을까요?", "제가 끝까지 할 수 있을까요?" 같은 스스로에 대한 확신에 찬 질문들입니다. 우리 아이들에게 전하고 싶은 주짓수는 **'꿈과 ...

5월 연휴의 열기 안산 시세로코스타 주짓수 오픈 매트 훈련기입니다. 안녕하세요! 안산 본오동에서 10여 년 이상 매트를 지키고 있는 시세로코스타 주짓수 체육관입니다. 푸르른 5월, 남들은 여행을 떠나고 휴식을 즐기는 연휴였지만 우리 관원들의 열정은 평소보다 더 뜨거웠습...

안녕하세요! 안산 상록수역 본오동에서 수업을 진행하고 있는 브라질리언 주짓수 전문체육관입니다. 오늘은 2026년의 우리 도장 가족들이 손꼽아 기다리던 첫 승급식 소식을 들고 왔습니다.ㅎㅎ 날씨가 따뜻해졌단 소리는 봄이 오면 승급식을 한다는 증명이지요 ㅎㅎ 노력의 결과,...

저녁 6시부 활성화하기! [8월 특별 event! ] 8월 한달 오전반 1개월 무료 체험 모집합니다. 인원: 선착순 5명 요일: 월, 화,목 시간: 오전 11시(8월중 수시 지원 가능) 대상: 성인분들 중 주짓수 처음시작하는분(학생×) 상담을 원하시는분들은 전화 혹은 ...

안녕하세요, 안산 본오동에서 20년째 주짓수와 함께하고 있는 시세로코스타 체육관 관장입니다. 오랜 시간 수련자들을 지도하면서 느낀 점은 아침 수련이 주는 중력이 얼마나 대단한가입니다. 복잡한 저녁 시간대를 피해 오직 기술과 내 몸에만 집중할 수 있는 오전부 클래스의 매...