짐베이스

5번째 운동 일지 50대 기계치, 몸치, 음치, 길치 헬스하면서 운동 기록을 :) 헬스는 15개월 차이지만 아직도 어리버리 운동 중입니다. 하지만 월, 수, 금 일주일에 3번 1년 동안 한 번도 빠지지 않고 꾸준하게 하고 있습니다. 꾸준함으로 승부한다. 어깨충돌 증후군...

오늘도 야근이라 합니다. 어쩔!! 부랴부랴 퇴근 후 운동 갑니다. 5분 지각! 인바디 건너뛰고 바로 등 운동 들어갑니다. 나에게 운. 동. 이. 란!! 웃음&에너지를 만드는 마법 같습니다. 운동일지 둘째날 50대에도 저렇게 헬스를 하는구나! 정도로 봐주시고 차츰차츰 발...

15개월 차 헬린이가 들려주는 헬스 이야기 어깨충돌증후군으로 병원에서 시술을 받아야 할 상황이었는데 친구의 조언으로 시술을 취소하고 재활운동으로 치유 하기로 했다. 헬스 &필라테스 ;) 고민하고 있었고 저녁을 먹고 집으로 들어가는 길에 재활치료 1:1전문 PT샵이 눈에...

요즘 매일 야근이다. 오늘도 7시까지 야근을 하고 운동복도 못 챙겼지만 운동을 포기할 수 없어서 헬스장으로 향한다. 아직도 익숙하지 않는 헬스장이지만 운동할 때만은 에너지가 넘친다. 난 일주일에 월, 수, 금 헬스를 한다 운동 일지 첫날이다. 서툴지만 운동 일지에 도전...

4번째 운동 일지 50대 기계치,몸치 헬스 하면서 운동기록을 :) 하루하루가 다르게 운동 기록이 어렵고 힘들게 느껴진다!! 지금의 힘듦은 성장의 발걸음으로 생각하면서 운동 기록을 시작해 봅니다. I can do it. 헬스장에 도착하면 자연스레 인바디에 올라간다. 특별...

야 호!! 신난다. 오늘!! 첫눈이 왔어요^^ 금요일은 왠지 평온함과 여유로움이 있어서 좋습니다. 오늘도 신나게 운동의 세계로 함께 하시죠! 했지만 금요일날 운동시간은 뭐라고 할까? 제일 힘든운동만 월요일은 하체 운동 굿!! 수요일은 데드리프트 굿!! 음!! 운동도 음...

#서면헬스장 #서면피티 #전포피티 부산 서면/ 전포 최고의 PT 전문 센터, ✨짐베이스 헬스&PT✨입니다. 스쿼트는 누구나 알고 있을 정도로 대표적인 운동이지만 제대로 이해하지 못한 채로 따라 하는 경우가 많습니다 스쿼트는 하체 운동의 대표주자로, 많은 사람들이 건강과...

안녕하세요^^ 구래동 피티샵 짐베이스 를 운영하고 있는 박코치입니다. 벌써 오픈한지 10개월이 다 돼가는데요 1:1 전문 피티샵이라 혼자 운영을 하다 보니 그동안 블로그를 소홀히 해서 앞으로 열심히 해보려고 합니다!! 김포 구래동 피티샵 짐베이스는 구래동 한강유보라 5...

️ 짐베이스 도로명주소: 경기 김포시 김포한강9로 113 2층 203호 인접 지하철: 김포골드구래역 1번 출구에서 480m미터 ️ 가는길: 구래동 반도유보라5차 정문 맞은편 리치프라자2 2층 203호 ⏰ 영업시간: 월: 11:00 - 22:00 화: 11:00 - ...

주소 경기 김포시 김포한강9로 113 2층 203호 김포골드구래역 1번 출구에서 480m미터 찾아가는길 구래동 반도유보라5차 정문 맞은편 리치프라자2 2층 203호 영업시간 월 11:00 - 22:00 화 11:00 - 22:00 수 11:00 - 22:00 목 11:...