MJ아카데미

주말에 그동안 관심갖고 있던 "시니어피트니스" 교육을 듣고 왔다 시니어피트니스 인스트럭터 교육과정 한국노인체육평가협회 KRIEE-SPT 오전10시부터 오후6시30분까지 교육이였다 시작은 이론교육부터.. 매드짱선생님의 자세한 설명으로 생리학 해부학 관련하여 노년기의 몸에...

현재까지 22회째 진행중인 어머님아버님 회원님. 딸들이 먼저 pt받고 부모님께 추천해서 주2회로 진행중!! 처음 시작하실 때부터 지금까지 매시간 최선을 다하시는 모습이 너무나 멋지신 부모님들!! 처음 운동시작하실 때보다 지금은 더 건강해지고 계시네요 어려운 데드리프트 ...

김포pt 고촌pt 홈pt 전문트레이너입니다 홈pt 라고 맨몸으로 벌받기식 운동이 아닙니다 헬스장 가기 힘드신분들을 위해 집에서 운동을 알려드립니다 기구운동 뿐 프리웨이트까지~~ 헬스장 가서도 혼자 운동할 수 있도록 트레이닝 해드립니다 만족하지 않으면 1년씩 트레이닝 받...

오늘은 주말이지만.. 오픈세미나에 다녀왔어요 현대 근골격계의 재활시스템 오픈세미나 바른척추자세연구소에서 만들어주신 자리에요!! 3시간동안 바른척추자세연구소에서 너무나 유익한 시간을 보내고 왔습니다 하나하나 빼놓을 수 없었던 시간들.. 재활전문트레이너는 아니지만 우리 회...

업체명 MJ아카데미 주소 경기 김포시 고촌읍 상미1로 7 영업시간 월10:00 - 22:00 화10:00 - 22:00 수10:00 - 22:00 목10:00 - 22:00 금10:00 - 22:00 토10:00 - 14:00 일10:00 - 14:00 전화번호 050...

언제나 꾸준히 운동하는 트레이너 내가 운동도 못하면서 누굴 알려주나요? 입으로만 가르치는 트레이너는 저리가!! 내가 해보고 내가 느껴보고 회원님들께 알려드리는 트레이너 주말에도 쉬지않고 늘 하던대로 운동라이프를 즐기지.. 오늘은 가슴운동하고 어깨운동으로 마무리 루틴 덤...

이번에 짧은 기간 회원님들과 함께 다이어트를 시작!! 새로 오픈한 스튜디오오리우스에서 촬영 헤메는 남희실장님께 인스타 @nam_hee 3컨셉 촬영이였는데.. 컨셉마다 헤어와 메이크업 수정해주셔서 너무 좋았어요 3컨셉 1000장정도 촬영해주셔서 지금 초이스중이랍니다 서비...

저랑 운동한지 5회차!! 무릎이 많이 안 좋으시고 허리도 아프신 상태로 방문 무리하지않게 아픈곳의 근력을 키워 아프지않도록 운동시켜드리는중!! 왼쪽은 첫날-오른쪽은 5회차 오늘 엉덩이가 살아나고 있음 데드리프트 스쿼트 런지의 기본동작들만 배우시고 어깨,가슴,등운동 기본...

요즘 바디프로필 많이 찍죠? 제가 처음에 찍을땐 많지 않았는데요 첫 프로필 사진을 오랫만에 꺼내보았어요 이때 처음이라 정말 무식하게 시키는대로 했던 때 닭고야식단으로 만든 몸이에요 하루에 운동은 유산소 두시간 웨이트 두시간 복근 1000개씩 쉽지않은 과정이지만 요즘은 ...

경기 김포시 고촌읍 상미1로 7 영업시간 수(5/15) 부처님 오신 날10:00 - 20:00 목 10:00 - 22:00 금 10:00 - 22:00 토 10:00 - 14:00 일 10:00 - 14:00 월 10:00 - 22:00 화 10:00 - 22:00 편...