진접PT 홈짐

안녕하세요! 진접홈짐 지현수 트레이너입니다. 벌써 날씨가 부쩍 더워진 게 느껴지시죠? 날이 더워진다는 건 학생분들이 그토록 기다리던 여름방학이 코앞으로 다가왔다는 뜻이기도 합니다. 오늘 블로그에서는 왜 이번 여름방학이 여러분의 몸을 바꿀 최고의 기회인지 그리고 왜 수많...

여름이 다가오면 많은 분들이 가슴, 복근 운동에만 집중을 합니다. 하지만 진짜 몸의 분위기를 바꿔주는 부위는 바로"등"입니다. 옷을 입었을 때 넓어 보이는 어깨라인, 뒤태에서 느껴지는 탄탄한 몸. 그리고 자연스럽게 만들어지는 역삼각형 체형까지. 그 중심에는 바로 "턱걸...

안녕하세요. 진접PT 프라이빗 한 1:1전문 PT샵 홈짐 입니다. "선생님, 주 2회만 PT를 받아도 몸이 바뀔까요?" 결론부터 말씀드리면, 충분히 가능합니다. 실제 진접홈짐 주 2회 PT 진행한 회원님의 변화 *거북목 개선 및 체중 감량 성공* 실제 진접PT홈짐 주 ...

안녕하세요. 진접과 오남리 인근에서 헬스와 피티를 알아보고 계시나요? 저희 진접홈짐을 소개하려고 합니다. 저희 피티샵은 40평 규모의 소형헬스장으로 진접과 오남리에서 헬스를 처음 시작하려 하거나 체형교정이나 재활운동이 같이 필요하신 분들이 1:1 pt 를 통해 배우는 ...

안녕하세요. 진접 24시 1:1전문PT샵 홈짐 입니다. 요즘 운동을 시작하는 목적, 목표가 "살 빼고 싶어요"에서 "허리 통증과 체형교정, 기초체력을 높이고 싶어요" 그만큼 운동을 하는 목적이 건강하게 관리하는 시대로 바뀌고 있는 거 같습니다. 장시간 앉아서 일하는 직...

안녕하세요. 만두귀빌더 입니다. 많은 분들이 운동을 시작하는 이유는 다양합니다. 체중 감량, 체형 교정, 건강 관리 등 각자 목표는 다르지만 운동을 꾸준히 하다 보면 공통적으로 얻게 되는 것이 있습니다. 바로 "건강"입니다. 운동을 시작하게 되는 이유 처음 상담을 오시...

안녕하세요. 진접피티샵 홈짐입니다. pt 또는 헬스를 찾는 분들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말 중 하나가 있습니다. "살을 빼고 싶어요." "체력이 너무 떨어졌어요." "예전 같지 않아요." 20대,30대에는 운동의 목적이 외적인 변화에 집중되는 경우가 많습니...

안녕하세요. 만두귀빌더 입니다. 다이어트를 한다고 해서 무작정 "굶으면서 체중만 빠지는 것"이 정답일까요? 저는 그렇게 생각하지 않아요. 헬스 등산 크로스핏 필라테스처럼 어떤 운동을 하든 중요한 건 단순한 체중계의 숫자가 아니라, 내 몸을 얼마나 정확하게 움직이고 있는...

안녕하세요. 만두귀빌더 입니다. 많은 분들이 인생의 반 이상을 다이어트 준비만 하고 계시는 분들이 많습니다:( 꾸준히 가능한 운동관리, 건강한 운동방법을 위해 PT 시작을 앞두고 계신다면, PT를 하고 싶으신 분이라면 실패 없는 PT를 위해 좋은 PT 선생님(트레이너)...

오남리, 진접에서 헬스를 본격적으로 시작하려고 헬스장을 찾아보려 마음은 먹었지만 어디서부터 뭐를 시작해야 할지 모르시는 분들이 참 많습니다. 그리곤 헬스장 등록을 했는데 기구 사용법을 모르겠고, 유튜브를 따라 해봐도 자세가 맞는지 확신이 서지 않는 경우가 많습니다 아니...