리얼피티

안녕하세요! 호평동 1:1 PT스튜디오 리얼피티입니다. 날씨가 부쩍 더워지고있어요! 정말이제 여름이 빠르게 다가오는거 같아요 ㅜㅜ 옷이 가벼워 질수록 최대의 관심사는 바로 다이어트! 오늘은 회원님의 하체운동 영상과 더불어 하체운동을 하면 다이어트 효과가 왜 큰지 알려드...

안녕하세요! 여러분의 건강한 움직임과 바른 체형을 책임지는 호평동 리얼 피티(REAL PT)입니다. 많은 분들이 하체 발달과 코어 강화를 위해 '스쿼트(Squat)'를 필수 운동으로 꼽으십니다. 하지만 거울을 보거나 운동 영상을 촬영해 보면, "어? 왜 내 몸이 한쪽...

안녕하세요! 호평동 PT 리얼피티에요! 어느덧 2025년 수능도 마무리되고, 다들 너무 고생하셨어요! 노력한 만큼 반드시 좋은 결과있을거에요! 공부도, 운동도 내가 투자한 시간과노력만큼 결과는 무조건 따라오게 되어있어요! 우리 고생한 수험생분들을 위해 호평동PT샵 리얼...

안녕하세요! 호평동 PT 전문 '리얼피티' 입니다:) 요즘 회원분들이 가장 많이 물어보시는 질문이 있어요. "겨울에 운동하면 운동효과가 더 좋다는데 정말인가요? 사실 이건 정말 과학적으로 증명된 사실! "정말입니다!!" 겨울에 운동하면 지방이 더 잘 타는 이유 추운 날...

안녕하세요! 호평동 1:1PT전문 스튜디오 리얼피티에요^^ 오늘은 운동을 하면 할 수록 어깨통증이 심한분들을 위한 포스팅입니다:) 운동할수록 어깨가 불편한사람들 필수시청!!!! 우선 결론부터 말씀드리면! 견갑부터 안정화 시켜주세요! 먼저 저희 회원님의 체형교정 전 후 ...

★약보다 더 강한 "운동의 힘"으로 갱년기를 이겨내보세요!★ 40-50대 남녀라면 한 번 쯤 겪을 수 밖에 없는 갱년기의 갑작스러운 변화들, 무기력함, 짜증, 피로, 수면장애, 체중 증가까지! 평소 패턴과 다를게 없는데 갈수록 힘들어지는 신체와 정신, 약도 먹어보고 병...

안녕하세요. 호평동 pt 스튜디오 리얼피티에요:) 모두들 겨울 알차게 보내고 계신가요? 요즘 독감이 유행이라고 하네요ㅜㅜ 몸의 체온이 낮아지면 면역세포의 활동이 저하된답니다! 그렇게 되면 감염에 대한 저항성이 떨어지게 되어 쉽게 바이러스에 노출이 되버려요ㅠㅠ 춥다고 가...

안녕하세요! 호평동 1:1 PT전문 스튜디오 리얼피티입니다. 요즘 연말회식이나 약속으로 아주 정신없는 12월을 보내고 계시지 않나요? 유난히 12월이 되면 약속으로 인한 수업취소가 잦더라구요~.~ 그치만!!! 이 와중에도 열심히 하고계신 회원님들을 위해 다이어트 성공의...

안녕하세요! 리얼피티입니다:) 이번여름은 유난히 너무 덥네요ㅜㅜ 8월말인데도 저녁에만 살짝 시원하고 한낮에는 더워서 기온차가 많이 나네요:) 딱 이런시기에 감기 걸리지 않도록 유의하세요>< 자, 그럼 오늘의 포스팅!! 저희 리얼피티 회원님의 비포애프터! 바디프로필 촬영...

안녕하세요~! 호평동 1:1 PT 전문 스튜디오 리얼피티입니다. 어느덧 한겨울이네요 ㅠㅠ 감기 조심하도록 모두들 건강 유의하시길 바랄게요! 추운 겨울이지만, 운동하시는 다이어터 분들에겐 득이되는 계절이에요^^ 겨울엔 체온유지를 위해 몸이 일을 더 하기때문에, 다른계절보...