크로스핏 레스트 오남역점

본 포스팅은 제품을 지원받아 체험 후 솔직하게 작성되었습니다. 크로스핏 시작했다가 체력 부족 실감한 30대가 전특11활력환 챙기기 시작한 이유 (5월 22일) 크로스핏을 시작했어요. 주변에서 하도 좋다고 해서 한번 해보자 싶었는데, 첫날부터 제 체력이 얼마나 바닥인지 ...

살면서 힘들 때마다 크로스핏 했습니다 — 남양주 오남 크로스핏 레스트, 운동이 답이었던 이유 (5월 7일) 솔직하게 말할게요. 저는 삶이 버거울 때마다 크로스핏 박스 문을 열었습니다. 직장에서 치이고, 관계에서 지치고, 머릿속이 복잡해질 때마다 운동복으로 갈아입고 박스...

크로스핏 레스트 오남역점 ### 크로스핏 레스트 오남역점 경기도 남양주시 오남읍 양지리에 위치한 크로스핏 레스트 오남역점은 현대적인 운동 공간으로, 오남역 1번 출구에서 도보로 불과 1분 거리에 자리하고 있습니다. 이곳은 특히 최신형 운동기구로 구성된 100평 규모의 ...

오늘 와드다. 아이고유고란? 너 1라 하고 나 1라 하고 ? 짐내는 동작에 따라 갯수가 살짝 차이가 있는데 난 오전에는 체투바, 오후에는 바머슬업으로 수행했다. 체투바가 뭐냐고? 턱걸이 업그레이드 버전이라 볼 수 있음 풀업인데 가슴이 바에 닿으면 된다. 정확히는 쇄골 ...

ㅁㅊㅁㅊ 3달만에 저크 나온 거 ..실화냐?!?! (피스톨은 한달에 한 번 나오지만, 저크는 거의 희귀템 수준인 우리 박스ㅠ 아니 그냥 역도 자체가 희귀템 ) 여기는 층간소음 이슈가 심해서 역도가 잘 안 나오는 편 (박스점프만 해도 쿵쾅거린다고 난리임ㅜㅜ) 그래서 이런...

핸푸, 토투바, 맥스 칼로리 머신 ㅋ 철봉 미끄러지는 거 봐라 누가 기름칠 했나 ㅠ 결국 와드 하다 말고 철봉 닦기..... 진짜 킹받는다^^ 얼굴 숭해지는 핸푸 자리도 너무 좁앜ㅋㅋㅋ 실내에서 즐기는 스키~ OOTD 엔스윈드 크롭 핫티핫 2.5...

생각도 못한 구간에서 갑자기 다쳐버린 허리 냉동고처럼 추운 곳에서 몸이 충분히 데워지지 않은 상태에 운동을 들어가니 다치지 않았나 싶다. (아마도???) 병원에선 디스크 의심도 된다는데 아 제바류ㅠㅠ 추운 날씨에 난방은 선택이 아닌 필수... 오늘 부상으로 인해 당분간...

운동하다 다친 허리 운동으로 재활하리... 사실 의사쌤이 디스크 의심이라 해서 쉬고 싶은데 홀딩도 안되고 돈도 아깝고 하니 그냥 나온 나자신...

어우 shit ! SHIT업 진짜 극혐이다. 그래서 난 토투바로 바꿔서 함 박스 스텝업 할 때 승모근에 케틀벨 얹고 했더니 승모 마사지 받는 느낌이었닼ㅋㅋㅋ은근 시원해 OOTD 이너프 나그랑 티셔츠 룰루레몬 핫티핫...

105lb로 오버헤드스쿼트 5개 해야 되는데 3개째에서 실패해버림ㅜㅜ 오늘 운동은 재미없었음!...