스타휘트니스 & PT

다이어트에 대해서 아주 기본적인 내용인데 꼭 알아야 되는 것을 정리해봤어요^^ 체지방을 제일 잘 줄이는 사람을 뽑으라고 하면 피트니스 대회에 출전하는 선수들 일겁니다. 그들이 하는 다이어트 방법에 뭔가 비법이 있을것 같지만 사실 기본 원리안에서 노력하고 있습니다. 천천...

보디빌딩이나 피트니스 문화가 발달하면서 극단적인 근육 성장을 위해 '아나볼릭 스테로이드(단백동화 스테로이드)'의 유혹에 빠지는 경우가 있습니다. 눈에 보이는 골격근은 비대해질지 모르지만 우리 몸속 가장 중요한 근육인 '심장'은 돌이킬 수 없는 치명적인 손상을 입게 됩니...

다이어트 약 '마운자로'? 뼈아픈 '근손실' 가장 안전하게 복구하는 진짜 트레이닝 최근 '마운자로', '위고비' 등 강력한 체중 감량 효과를 자랑하는 GLP-1 비만치료제가 큰 화제를 모으고 있습니다. 식욕을 억제해 줘 다이어트에는 도움이 될지 모르지만, 문제는 그 이...

안녕하세요! 여러분의 건강한 라이프스타일을 응원하는 스타휘트니스입니다. 오늘은 저희 스타휘트니스에서 PT(퍼스널 트레이닝)를 등록하신 회원님들 그리고 PT 등록을 고민하고 계신 예비 회원님들을 위해 'PT 이용 안내 및 특별한 혜택'을 한눈에 보기 쉽게 정리해 드리려고...

안녕하세요 스타휘트니스 대표입니다 운동과 관련하여 궁금하신 점이 있으시면 언제든지 문의해주세요. 카톡, 전화, 방문상담 중 편한 방법으로 상담이 가능합니다 카톡ID: nikeback 031-8650-1717 방문상담: 인바디를 통한 분석 운동의 목적은 대부분 다이어트에...

몸을 바꿀 단 한 명의 진짜 전문가 백현종 트레이너를 만나야 하는 이유 옷차림이 가벼워지고 다가오는 휴가철을 준비하며 혹은 떨어지는 체력을 실감하며 많은 분들이 퍼스널 트레이닝(PT)을 고민하십니다. 수많은 헬스장과 트레이너 중에서 나에게 맞는 곳을 찾기란 쉽지 않은 ...

안녕하세요! 스타휘트니스&PT 대표 백현종입니다. 많은 분이 궁금해하시는 "왜 헬스를 하면 몸이 예뻐질까?"에 대한 과학적인 이유를 정리해 드립니다. 단순히 살을 빼는 것을 넘어, 탄탄하고 아름다운 라인을 만드는 4가지 비밀을 확인해 보세요! 경 력 소 개 1. 체육학...

할로윈데이 이벤트 1. 12월 31일까지 이용가능한 회원권 **만원 (운동복, 사물함 포함) 등록시점부터 12월 31일까지 입니다. 2. 연회원: 운동복, 개인사물함 무료 ▶공통혜택 -매월 체지방측정(inbody) 및 운동처방 -오리엔테이션 4회(코어, 머신, 프리웨이...

여름을 앞두고 많은 분이 건강과 멋진 몸매를 위해 헬스장을 찾고 PT(퍼스널 트레이닝)를 고민하십니다. PT는 결코 적은 비용이 드는 서비스가 아닙니다. 내 소중한 시간과 비용, 그리고 무엇보다 ‘하나뿐인 내 몸’을 투자하는 일이죠. 최근 뉴스나 SNS를 통해 ‘가짜 ...

여름의 시작을 알리는 6월입니다. 옷차림이 가벼워지는 만큼, 건강과 체력 관리에 대한 다짐이 더욱 새로워지는 시기입니다. 6월은 스타휘트니스가 여러분과 함께한지 12주년이 되는 뜻깊은 달이기도 합니다. 지난 12년간 변함없는 성원을 보내주신 덕분에 저 역시 회원님들의 ...