바이퍼짐 헬스 PT 부천중동점

"팔을 들면 어깨가 결리는 느낌이 들어요" 처음 상담을 오셨을 때 회원님께서 먼저 말씀하신 증상이었습니다. 운동을 꾸준히 하고 있었지만 팔을 올릴 때마다 관 앞쪽이 찌르는 듯 아팠고, 목도 자주 뻐근해져 일상생활까지 불편하다고 하셨어요 우측이 쳐져 있다 슈러그를 진행했...

"선생님 저는 스포츠의학 전공생입니다. 교과서에서 배운 대로 운동을 하는데도 어깨랑 허리가 아픕니다 도와주세요" 건강운동관리사 김현태입니다. 오늘은 운동과 일상에서 허리와 어깨가 아픈 회원님의 이야기입니다. 해결하고 싶은 문제 스쿼트에서의 요통과 상체 운동에서의 우측 ...

운동을 처음 시작하면 많은 분들이 고민합니다. "살을 빼려면 유산소만 해야 하나요?" "근육을 키우려면 웨이트만 하면 되나요?" 사실 운동 초보일수록 웨이트와 유산소를 함께 하는 것이 가장 효율적입니다. 오늘은 그 이유를 알아보겠습니다. 1. 체지방 감량 효과가 더 좋...

원래 다니는 헬스장 PT 선생님이 부천 신중동 헬스장을 새로 개업을 하시게 되었다 원래 다니던 헬스장도 당연히 너무 좋았지만 선생님이랑 수업하는 동안 배운것도 많고 몸도 많이 좋아진게 느껴져서 쌤따라 신중동 헬스장으로 옮겼다 물론 나만 옮긴건 아니고 같이 수업들으시던 ...

• 기운 없는 며르치들을 위한 최소 도보 경로 • 1호선 중동역 2번 출구 or 7호선 신중동역 3번 출구 ⬇️ 마을버스 013-4번 탑승, 계남고교 하차 ⬇️ 도보 2분 대로 도착 가능 서울에 없는 서울 빌딩 이번 주도 오고야 말았다 이 날은 서래마을에서 이동해서 이...

바이퍼짐 평일 06:00 ~ 23:55 토요일 10:00 ~ 20:00 일요일, 공휴일 10:00 ~ 18:00 2025년도 이제 다 지나고 어느덧 일주일 정도 남겨놨다! 뭐 했다고 시간이 이렇게 빠른지 정신차려 보니 벌써 26년 새해가 코앞으로 다가오고 올 한해도 열...

선생님 저는 운동을 배워봤지만 어깨가 계속 아프고, 체형이 좋아지는지도 잘 모르겠습니다. 신중동체형교정 현장에서 PT 경험이 있는 회원님들의 주된 고민입니다. 골반 라인/ 어깨 라인 변화 오늘은 어깨 통증과 체형 개선을 목적으로 멀리서 찾아오신 회원님의 몸의 변화를 소...

내가 서울에서 부천까지 재활PT를 받으러 가는 가장 큰 이유는 내가 수업을 받는 1년 여 동안 눈에 띄게 몸이 좋아졌기 때문이다. 보통의 PT수업이라고 하면 근력운동이나 식단 조절 등의 체중감량의 목적이나 올바른 운동법 위주라고 한다면 내가 받는 부천재활PT는 남스어프...

휴가, 바디프로필, 중요한 약속을 앞두고 단기간에 체중을 감량하고 싶어하는 분들이 많습니다. 하지만 무작정 굶거나 유산소만 많이 한다고 해서 좋은 결과가 나오는 것은 아닙니다. 단기 다이어트일수록 더 똑똑하게 접근해야 합니다. 1. 식단이 70%, 운동이 30% 단기 ...

내가 PT를 시작하게 된 여러가지 이유 중에 가장 큰 이유는 건강이 좋지 않아서 더 늦기전에 건강을 챙기기 위해서 였다. 스무살 때 부터 각종 알바와 직장생활, 취미생활 등 몸을 많이 쓰는 편인데 몸이 아프거나 말거나 미련하게 몸을 썼더니 이젠 아프지 않은 곳이 없다 ...