훈핏

부천 심곡동 부천역앞 헬스PT 훈핏에 다녀왔습니다. 토요일 저녁 8시에 다이어트짐 조관장님과 함께 훈핏에 방문했어요. 센터 영업시간은 끝났지만 저희를 기다려고 계셨네요. 입구에서부터 보이는 보디빌딩 트로피가 저의 심장을 뛰게하네요. 역시 훈핏관장님의 보디빌딩 사랑이 느...

안녕하세요. 부천역 pt 훈핏 트레이너 김태연입니다. 오늘 38세 남성분 5개월만에 다이어트+벌크성공기 그리고 바디프로필과 대회출전까지 5개월의 과정을 소개하려합니다. 부천역 pt 훈핏에서는 회원님들의 리얼후기로 블로그를 작성하기에 글 업로드는 많지 않지만 진심으로 [...

훈핏 · 스포츠시설 요즘 건강을 챙기려는 사람이 부쩍 늘면서 운동 시설 선택에 고민하는 분이 많네요 훈핏 3가지 특징으로 본 부천 헬스장 경험 훈핏 요즘 건강을 챙기려는 사람이 부쩍 늘면서 운동 시설 선택에 고민하는 분이 많네요. 부천 역 근처에서 바람이 제법 부는 오...

안녕하세요. 부천역pt 훈핏 트레이너 김태연입니다. 오늘은 [비키니포징]에 말해보려합니다. 1️⃣ 포징은 “서있는 자세”가 아니다 몸을 가장 좋아 보이게 만드는 기술 허리는 얇게 골반은 넓게 어깨는 넓게 힙은 둥글게 즉, X프레임을 만드는 작업 [핵심 포인트] 골반...

안녕하세요. 훈핏 트레이너 김태연입니다. 오늘은 -20kg 다이어트 성공기 그리고 멈추지않고 다시 바디프로필까지 준비하고 계시는 회원님을 소개하려합니다. 처음 오셨을 당시 104kg 25세 여성분이셨습니다. 기존 pt경험도 있으셨고, 혼자만의 힘으로 다이어트가 힘들기에...

안녕하세요. 부천역 트레이너 김태연입니다. 오늘은 40대·50대 중년여성이 꼭 운동해야 하는 이유 (부천 체형교정 운동)에 써보려 합니다. ♡중년 여성들이 꼭 운동해야 하는 이유♡ 40대가 넘어가면서 많은 여성들이 이렇게 말합니다. “예전처럼 먹어도 살이 찐다.” “팔...

안녕하세요^^ 루루 선생님입니다~~~ 오늘은 키즈 플라잉 요가를 소개할게요~ 키즈 플라잉 요가는 .. 아이들이 천(해먹)를 이용해 공중에서 하는 요가 수업이에요. 성인 플라잉 요가를 ᆢ 아이들 체형과 발달 단계에 맞게 안전하게 구성한 프로그램입니다. ✔ 어떻게 하나요?...

안녕하세요. 부천역pt 훈핏 트레이너 김태연입니다. 오늘은 저희 회원님으 #바디프로필 성공기를 소개해 드리려 합니다. 처음 등록하셨을때 체중이 80kg이 넘으셨고, 첫피티 등록 20회만에 10kg정도 감량. 다시 두번째 재등록 하시어 #바디프로필을 목적으로 진행했습니다...

안녕하세요! 부천역 pt 훈핏 트레이너 김태연입니다. 오늘은 다이어트를 잘한 회원님을 소개해 보려합니다. 아직도 현재진행형~ing 중입니다만. 너무 열심히 해주고 계심에 중간점검차 기록에 남겨보려해요! 다이어트 BEFORE 사진도 한참 다이어트를 진행하는중에 찍은사진이...

안녕하세요. 부천역 pt 훈핏 트레이너 김태연 입니다. 운동을 매일 하는데도 왜 살이 안빠질까요? (운동해도 살이 안 빠지는 사람 특징) 노력 문제가 아니라 ‘방향’ 문제입니다 “운동을 이렇게 열심히 하는데 왜 살이 안 빠질까요?” 현장에서 가장 많이 듣는 질문 중 하...