헤너스핏 신중동점

HENUS FIT 안녕하세요 헤너스 핏 입니다. 요즘 바빠서 블로그 활동이 너무 뜸 했네요~ㅋㅋㅋ 오늘도 바쁘지만 그냥 넘어갈 수가 없습니다.^^ 헤너스 핏은 1:1 개인PT도 하지만 그룹PT,커플PT도 진행하고 있습니다. 이번에 너무 예쁜 커플이 있어서 소개시켜 드리...

안녕하세요 헤너스핏 입니다! ^ ^ 오늘은 저희 헤너스핏에서 2달이상을 바디프로필 준비하신분을 소개해드리려고 합니다! 처음에 오셨을때 약간 부해보이는 몸으로 방문을 해주셨습니다! 운동은 꾸준히 하셨지만 식단은... 하지않으시면서 술 많이 좋아하셨습니다! 바디프로필 촬영...

신중동역 4번출구 250M 근방 헤너스핏 PT샵오픈 ! 안녕하세요. (신중동역 4번출구 250M 근방 뚜레쥬르 건물) 헤너스핏 입니다 . 11월 오픈행사 등록하시는 회원님들에게 (운동복 , 수건 + 헤너스핏 커스텀 물병 700ml 증정) 서비스 행사를 진행중입니다! P...

안녕하세요 헤너스 핏 입니다.^^ 이번 주 날씨가 너무 춥네요~ 바람도 많이 불고 면연력이 떨어지기 쉬운 날씨 입니다. 면연력 강화는 헤너스 핏을 추천드립니다. 유투브 둥실둥실tv에서 깔끔하고 깨끗한 pt샾을 찾던 중 저희 헤너스 핏을 보고 유투브 장소로 섭외해 주셨습...

안녕하세요~^^ 헤너스 핏 입니다. 수능도 끝나고 수능으로 찐 살도 팍팍 빼드리고 있는 헤너스 핏 입니다. 다시한번 수능 이벤트에 참여해 주시 회원님들 감사드립니다. 남은기간 조금 더 화이팅해서 힘내주시길 바랍니다. 그리고 앞으로 수능준비 하는 학생분들 공부도 체력이 ...

안녕하세요! 헤너스 핏 입니다. 날씨가 쌀쌀해져서 운동하기 귀찮죠?ㅋ 따듯한 이불속에서 나오세요~^^ 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 오세요~^^ 헤너스핏에서 귀찮고 지친 몸에 활력과 근육을 불어 넣어 드리겠습니다. 운동을 통해서 체력이 좋아지면 일상이 편해지고 생활의 활력...

안녕하세요 헤너스 핏 입니다. 2024년 갑진년 1월하고도 12일 이네요~^^ 연 초에 계획하셨던 일들 잘 진행 중이신가요?ㅋ 초심 잃지 마시고 잘 이루시길 바랍니다.ㅋ 오늘은 숨은그림 찾기 한번 해볼께요~^^ 1번 사진 2번 사진 1번 사진과 2번 사진 뭐가 다를까요...

안녕하세요 헤너스핏 입니다! 오늘은 바디프로필 준비를 위해서 청라에서 여기 신중동까지 찾아와주신 정*언회원님 입니다! 저희 헤너스핏은 바디프로필도 준비하기 좋게 도움되는 용품들을 준비해놨습니다! 또한 두 대표님 모두 책임지고 끝까지 확실하게 지도해드립니다! 바디프로필을...

안녕하세요 헤너스핏 입니다! ^ ^ 오늘은 등운동의 대표적인 운동 렛 풀 다운 동작을 알아보겠습니다. 처음에는 사진과 같이 세팅을 잡아줍니다. 1.등에 자극이 잡힐수있게 팔꿈치를 살짝 앞으로 돌려줍니다. (외회전을 걸어줍니다.) 2.가슴을 들어서 열어줍니다. 여기서 많...

안녕하세요 ! 헤너스핏 입니다! 오늘은 하체운동 또는 다이어트에 아주 도움되는 하체운동 런지라는 동작을 알아보겠습니다. ! 보통 런지하실때 잘못된 자세로는 무게중심을 무릎 앞쪽으로 쏠리게하거나 힙힌지를 사용하지 못해서 못하시는분들이 많습니다. (힙힌지란 고관절의 힌지를...