하이엔드짐 헬스&PT 부천중동점

부천 중동에서 헬스장을 찾다 보면 생각보다 선택지가 많다 그렇지만 이왕 시간 내서 시작한 운동, 또는 추가 비용을 주고 피티까지 받는다면 결국 좀 더 디테일한 기준을 적용할 수밖에 없는 노릇 얼마나 회원들에게 진심으로 열과 성의를 다해서 알려주냐, 혼자서도 운동을 할 ...

안녕하세요 오또치입니다~ 최근에 병원 진료를 받았는데 선생님께서 운동은 선택이 아니라 필수라고 하시더라구요! 안그래도 요즘 조금만 움직여도 금방 지치고 몸무게도 야금야금 늘어나서 고민이었어서 체력 증진과 체중 감소를 목표로 부천시청헬스장 하이엔드짐 헬스&pt를 찾게 되...

안녕하세요 소달이에요 얼마전 새로 등록한 중동PT 전문 헬스장 하이엔드짐 시설도 좋고 운동 환경이 너무 좋아서 추천하는 글 작성해보려고요 특히 전문적인 개인 맞춤 수업에 특화된 곳이라 교정이나 다이어트 목적이신 분이라면 꼭 필요하실 것 같아요 위치는 부천시청역에서 중앙...

안녕하세요! 하이엔드짐 부천 중동점 박세란 트레이너입니다! 선생님 바벨, 덤벨은 알겠는데 얘네는 뭐에 쓰는 도구들이에요? 저희 하이엔드짐 헬스장에서 운동하다 보면 바벨이나 머신 말고도 낯선 도구들이 보입니다. 케틀벨, 샌드백, 메디신볼, 스쿼트 체인, SBD바까지. 단...

안녕하세요~!! 하이엔드짐 부천중동점 전세영 지점장입니다!! 즐거운 주말 연휴 보내셨나요~?? 오늘 낮기온이 20도가 넘어간다고 하죠!! 벚꽃도 피고, 온 세상이 푸릇푸릇하게 바껴가고 있는 요즘!! 우리 몸도 푸릇푸릇하게 만들어줘야겠죠~?? 오늘은 평소 자세가 구부정하...

안녕하세요~!! 하이엔드짐 부천중동점 전세영 지점장입니다!! 저희가 항상 운동을 진행하기전에 몸을 풀어주죠!! 풀어주는 과정에서 진행하는 폼롤러, 마사지볼 같은 도구들을 근막이완도구라고 부릅니다!! 과연 이 근막이완도구가 운동에 도움이 되는지 한번 적어보려고 해요!! ...

안녕하세요~!! 부천 하이엔드짐 전세영 지점장입니다!! 모두 즐거운 주말 연휴 보내셨나요~?? 저는 목감기가 걸려 회복에 신경쓰다보니 후다닥 지나가버렸네요!! 요즘 독감도 유행이라고하니 꼭 건강 챙기셔야 합니다!! 오늘은 고관절과 관련된 포스트를 작성해보려고 합니다!!...

안녕하세요! 하이엔드짐 부천 중동점 박세란 트레이너입니다! 오늘은 "어깨가 말린 라운드 숄더" 에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. 라운드숄더란? 라운드 숄더는 어깨가 앞쪽으로 말리며 견갑골이 외측·전방으로 이동된 상태로, 상체 전면과 후면근육간의 불균형이 원인입니다. ...

안녕하세요! 하이엔드짐 중동점 박세란 트레이너입니다! 저희 부천 하이엔드짐 중동점에 PT 문의를 주시는 회원님들께서 가장 고민하는 N0.1 체형문제는 자꾸 등이 굽어서 고민이예요 거북목도 더 심해지는 것 같아요 ㅠㅠ 굽은 등, 흉추 후만이란? 복부 중심부의 안정화 근육...

안녕하세요! 하이엔드짐 부천 중동점 박세란 트레이너입니다! 오늘은 운동하시는 분들이 자주 호소하는 증상인 "어깨 앞쪽 통증의 원인과 해결방법" 에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. 견관절 전방 불안정성 견관절 전방 불안정성(Shoulder Instability)이란? 견...