탄스

6주 아침 루틴 프로젝트 10시 클래스가 OPEN 운동은 의지보다 습관이 오래 갑니다. 많은 분들이 운동을 시작할 때 “이번에는 꼭 꾸준히 해야지”라고 다짐하지만, 결국 가장 어려운 것은 운동 자체가 아니라 꾸준히 오는 습관을 만드는 것입니다. 탄스의 6주 아침 루틴 ...

날짜 2026년 6월 12일 금요일 날씨 맑음 제목 스피닝 다이어트 -5kg 운동 기록 후기 체중 앞자리가 바뀌는 순간, 운동은 ‘기록’이 됩니다 운동을 꾸준히 하다 보면 어느 순간 숫자가 말해주는 날이 있습니다. 처음에는 단순히 “살을 빼야겠다”는 마음으로 시작했지만...

AFTER TAN’S, BREEVO 운동 끝난 뒤까지 이어지는 웰니스 클래스 TAN’S , WELLNESS BAR OPEN 운동이 끝난 순간, 우리 몸은 단순히 “수고했다”가 아니라 잘 회복하고, 좋은 에너지로 채워지는 시간이 필요합니다. 이번 탄스 신중동 에서는 프리...

안녕하세요! 히죽입니당 최근 다니던 스피닝센터를 무려 3번째 재결제하면서 소개하고 싶은 마음에 포스팅하러 왔어요ㅎㅎ 이제껏 도전해본 운동만 대략 10가지는 되는 저에게 드디어 안착할수 있도록 해준 스피닝의 매력이란..❤ 스피닝센터만 해도 3군대를 돌아봤는데 개인적으로 ...

TAN’S , Wellness Community. NEW 오전 10시 클래스 오픈 ☀️ 부천 스피닝, 아침 운동의 새로운 루틴 새롭게 선보이는 오전 10시 클래스가 시작됩니다. 하루는 누구에게나 똑같이 주어지지만, 어떤 시작을 하느냐에 따라 전혀 다른 하루가 됩니다. ...

운동을 직업으로 삼은 사람들이 보여준 클래스 매너 오늘 탄스에 밝고 건강한 에너지를 가진 두 분이 찾아와주셨습니다. 룰루레몬 에듀케이터로 활동 중인 주형님과 댄서 7년 차이자 필라테스 강사로 활동하고 있는 정은님이 탄스 클래스를 함께하러 와주셨어요. 운동을 직업으로 삼...

TAN’S , Wellness Community. 탄스 • 탄스마곡 전 지점에서 체험으로 당신의 '나'를 만나보세요. 스피닝 초보가 만든 8주간의 변화 체중은 약 -1.1kg, 체지방량은 약 -1.7kg, 골격근량은 21.3kg으로 유지. 2026년 4월 14일, 처음...

탄스 "살 빼야 한다”가 아니라, 스피닝을 너무 잘 타는 몸인데 체중·체지방이 낮은 편이라 회복과 근육 유지가 중요한 상태로 보여요 체중: 41.0kg 최근 39.3kg까지 내려갔다가 41.0kg으로 올라왔어요. 너무 낮게 빠졌던 체중이 조금 회복된 흐름입니다 부위별 ...

TAN’S MAGOK, Wellness Community. 탄스에 특별한 크루님이 찾아와주셨어요. 일본에서 온 드랍인 크루 , 이노우에 키즈미님. 국경을 넘어 음악과 리듬으로 연결되는 순간, 탄스가 만들어가는 웰니스 커뮤니티의 의미를 다시 느낄 수 있었던 시간이었습니다...

지난 6개월, 1년의 절반이 지나고 나면 우리는 자연스럽게 스스로에게 묻게 됩니다. 올해 나는 무엇을 시작했을까. 나를 위해 어떤 시간을 만들어왔을까. 남은 6개월은 늦은 시간이 아닙니다. 오히려 다시 시작하기에 가장 현실적인 시간입니다. 거창한 목표가 아니어도 괜찮습...