F45 정자
카테고리 : 헬스장모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
 F45정자 고강도트레이닝 직장인이 다녀온 후기 안녕하세요 무주인입니다:) 헬스장을 다니면서 혼자하다보니 조금 지루하거나 동기부여가 좀 아쉽더라구요 헬스는 처음 등록할 때는 이번에는 진짜 열심히 다녀야지 하는데 막상 가면 러닝머신 조금 뛰고, 가슴 운동 조금 하고,...
안녕하세요! 오늘은 고강도트레이닝 으로 유명한 운동인이라면 한 번쯤 가보고 싶어하는 그 곳! F45 정자 점에 다녀왔습니다! 평소에 헬스 러닝 등 운동을 꽤나 즐기는 편인데요! F45 는 워낙 유명해서 항상 가보고 싶었거든요. F45 뜻이 뭘까 궁금했는데요! 45분동...
다양한 헬스장 옵션을 고려할 때, F45 정자는 현대인의 라이프스타일과 운동 패턴에 잘 맞는 곳으로 보입니다. 기능성 운동을 45분 동안 진행하는 프로그램은 바쁜 일상 속에서도 효율적으로 운동할 수 있는 기회를 제공합니다. 이런 점에서 특히 시간에 쫓기는 직장인들에게 ...
아 이거 진짜 내돈내산이고 진짜 스스로 발로 걸어가서 스스로 매일매일 아침 6시반에 출석 찍은 사람의 이야기임. 진지하다 명조체 사실 45일 중에 일주일 정도는 늦잠자서 못 갔어도 매일이라고 칠래 히히.... 개인적인 일이 있어서 몸무게가 거의 10kg 가까이 빠졌었음...
라룬~ 안녕하세요. 오늘은 제가 열심히 운동하고 있는 F45 정자점의 리뉴얼 소식을 알려 드립니다. 1. 앱 업데이트 F45 어플 업데이트를 통해 예약 시스템이 변경되었습니다. F45 앱 업데이트 정사오 연락망을 통해 미리 공지가 되었었죠. 2. 새로운 코치님 정사오 ...
안녕하세요 ❤️ 요즘 매일 ( 사실 주 3-4회 ㅎ) 아침 운동을 하고 있는 주인장 입니다 제가 매일 운동하는 f45 정지점이 드디어 !!! 3살이 되었어요 #f45 #f45정자 지난 3/14 토요일, 그럼 넘나 재밌었던 정사오 생일파티를 소개합니다 ✨ #프사오 #...
라룬~ 벌써 수요일이네요. 26년도 1월 5일 월요일부터 F45 정자점에서는 새로운 프로그램이 진행중입니다. 월, 화, 수 이렇게 벌써 3번째 새로운 프로그램을 선보였는데요, 3일째 모두 경험해 본 바로는 지난 프로그램들보다 더 업그레이드되고 좀 더 빡쎄진(?) 느낌을...
안녕하세요 설 연휴 다들 잘 보내셨나요 ?! 맛있는거 잔뜩 먹은 과거의 나 엄마가 해준 반찬에 매일 쓱쓱 탄수화물을 와장창 먹은 나 프사오에서 반성하라 !!! ㅠ 설 당일 제외하곤 연휴에도 정사오는 수업이 열렸어요 #프사오 #정사오 그래서 감사하게도 - 연휴 마지...
2025년을 마무리해가는 연말인 지난 11월. 뭔가 부족한 근력을 채우고 싶은 마음이 있었습니다. 올 한해 러닝과 축구를 통해 신체를 단련해 왔으나, 악마조교 상윤형님- 러닝 후 편의점 악마조교 상윤 형님과의 러닝을 할 때마다 항상 상체, 특히 팔치기 움직임이 힘들어지...
안녕하세요 ❤️ 순탄히 프사오 정자점과 함께 다이어트 하고 있는 ㅋ_ㅋ 주인장 입니다 프사오는 요일별로 다른 프로그램으로 약 4주 동안 운동하고, 또 4주 뒤 새로움 프로그램으로 바뀝니다 ! ( 그래서 매일 새로와 .. ✨ 짜릿해 ) #프사오 #f45정자 FWD 지난주...