헬스보이짐PT&기구필라테스 미금점

안녕하세요 잠백이 회원님들 헬스보이짐 미금점입니다. 제가 요즘 잠백이 카페 보는 맛에 시간 가는줄 모르겠네요. 카페를 보다가 잠백이 형님들께 추천해드리고싶은 이벤트가 있어서 찾아왔습니다! 헬스보이짐 미금점에서 이번 설 연휴를 맞이하여 일일권 50% 할인 이벤트를 진행합...

01 ────────────────────────────── 웨이트 후 허리가 아픈 것은 당연한 일이 아닙니다 헬스장에서 열심히 운동하고 집에 왔는데 허리가 뻐근하거나 통증이 느껴진다면, 많은 분들이 '운동을 열심히 해서 그런가 보다'하고 넘깁니다. 하지만 웨이트 트레...

안녕하세요, 헬스보이짐 미금점입니다! 지난주 토요일, 저희 센터에 엄청난 경사가 있었답니다. 평소에 덤벨, 바벨만 만지던 저희 미금점 트레이너들이... 무려 21km 하프마라톤을 '전원 완주'하고 왔습니다!! "보디빌딩 하고 웨이트 하는 트레이너들이 마라톤을?" 하...

요즘 운동을 다시 제대로 시작해보고 싶다는 생각이 들어서 미금 쪽 헬스장을 알아보다가 헬스보이짐 PT & 기구필라테스 미금점에 다녀왔어요. 운동은 해야겠다는 생각은 늘 하는데, 막상 헬스장을 고르려고 하면 생각보다 고민할 게 많더라고요. 시설은 깔끔한지, 기구는 다양한...

안녕하십니까 잠백이 동료분들! 헬스보이짐 77호점 헬보짐 미금점 소개해드리겠습니다! 미금역에 오픈을 한지 벌써 1년.. 지속적인 기구 입고와 인테리어 보완을 통해서 드디어!! 모든것이 완성됐습니다. 지상7층 탁트인 높은곳에 있는 쾌적하고 개방감있는 헬스장입니다! 실제로...

최근 몇 년 사이 클라이밍의 인기가 크게 높아졌습니다. 실내 암벽장을 찾는 사람들도 늘어나고 있으며, 취미를 넘어 본격적으로 실력을 향상시키고 싶어 하는 분들도 많아졌습니다. 특히 볼더링뿐만 아니라 리드클라이밍에 도전하는 분들도 꾸준히 증가하고 있는데요. 많은 사람들이...

웨이트 트레이닝이나 고강도 인터벌 훈련을 마친 다음 날, 침대에서 일어날 때 온몸이 무겁고 찌릿한 통증 인상을 찌푸려본 경험 다들 있으시죠? 미금역 헬스장의 많은 운동 마니아분들이 이 통증을 느끼며 "어제 운동이 제대로 들어갔구나" 하고 뿌듯해하시곤 합니다. 심지어 근...

01 ────────────────────────────── 운동 후 흘린 땀이 다이어트에 도움이 된다는 말, 사실일까요? "사우나에서 땀 빼면 살 빠진다"는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 혹은 운동 중 땀을 많이 흘릴수록 지방이 더 잘 타는 것 같다는 느낌을 받기...

01 ────────────────────────────── 운동을 시작했는데도 허리가 자꾸 아프다면 운동을 시작했는데도 허리가 자주 아프고, 자세가 쉽게 무너지거나 조금만 움직여도 금방 피로해지는 분들이 많습니다. 이럴 때 많은 분들이 단순히 근력이 부족하다고 생각하...

01 ────────────────────────────── 열심히 운동해도 살이 안 빠지는 이유, 식단이 핵심입니다 "매일 헬스장에 가는데 왜 살이 안 빠질까요?" 다이어트를 시작하는 분들이 가장 많이 하는 질문입니다. 운동을 열심히 해도 식단이 뒷받침되지 않으면 체...