짐나지움PT 미금점

안녕하세요 짐나지움 트레이닝 김빛나 트레이너 입니다 지난 일요일 오전에 다녀온 율동공원! 토요일에 비가 내려서 인지 일요일 오전시간은 날씨가 너무 좋더라구요 그늘아래 앉아 있으니 바람도 불고 사람도 거의 없어서 아이들과 예쁜하늘과 자연을 만끽 하였습니다 아이들 스케쥴에...

안녕하세요 미금역PT 짐나지움트레이닝 김빛나트레이너 입니다 요즘 다이어트 하시는 분들 많으시죠! (저도 해야하는데ㅠㅠ) 더운날씨에 절대 무리하지 마시고 물도 많이 드시면서 건강하게 다이어트 하시길 바랍니다 오늘은 다이어트에도 도움이 되고 하체도 불태울 수 있는 스텝박스...

안녕하세요! 미금역 개인피티 전문 스튜디오 짐나지움 트레이닝 한코치 입니다. 26년 시작도 얼마 안된일 같은데 어느덧 절반이 지나가고 있습니다. 이제 곧 7월,8월 휴가철도 임박했으니 여름맞이 건강관리,체력관리,몸매관리 열심히 해보자구요! 화이팅! 출산후 체력관리,몸매...

안녕하세요 미금역PT 짐나지움트레이닝 김빛나트레이너 입니다 요즘 여름휴가 가고싶은 날씨예요 예전에는 모자며 양산이며 선글라스며 굳이 왜 하는지 이해도 안되고 가지고 다니는게 더 불편해 보였는데 40대가 되니 그 3개를 제가 다 챙기고 다니고 있네요ㅠㅠ 더운날씨 건강하게...

안녕하세요 미금역PT 짐나지움트레이닝 김빛나트레이너 입니다 대학교 졸업하면서 부터 동네에 있는 작은 헬스장에서 시작해서 40대인 지금도 너무도 감사하게 트레이너일을 하고 있습니다 그 동안 경력만 쌓인것이 아니라 임신과 출산의 경험도 두번이나 해보고 연년생 두 아이를 키...

안녕하세요 미금역PT 짐나지움 김빛나 트레이너 입니다 50대가 되면 몸의 변화가 눈에 띄게 느껴지기 시작 합니다 예전보다 쉽게 피로해지고 살은 더 잘 붙고 관절도 예민해 집니다 하지만 이시기의 운동은 단순히 다이어트를 위한 것이 아닙니다 앞으로의 삶을 건강하고 편안하게...

가정의달 5월 가족들과의 소중한 시간만큼 중요한 것이 바로 건강입니다! 바쁜 일상 속에서도 내 몸을 위한 작은 운동 습관은 삶의 활력을 줍니다 바쁜 직장인을 위한 맞춤 PT 따뜻한 햇살과 함께 가벼운 옷차림이 시작되는 5월, 운동을 결심하는 직장인분들이 정말 많아지고 ...

안녕하세요! 미금역 피티전문 스튜디오 짐나지움 트레이닝 한코치 입니다. 하루하루가 너무나 정신없이 지나가는 요즘입니다. 새벽부터 센터오픈에 청소 개인운동,끊임없이 이어지는 레슨들 하지만 컨디션 조절을 위해서 체력이 떨어지지 않게끔 운동과 식단으로 노력중이고 이런저런 이...

여성이라면 꼭 알아야 할 생리주기 운동법 안녕하세요 미금역PT 짐나지움트레이닝 김빛나트레이너 입니다 여자 몸은 여자가 잘 알죠!! 분당에서 믿을 수 있는 여자 트레이너를 찾는다면 12년째 한자리에서 운영되고 있는 짐나지움으로 오세요!!^^ 운동을 꾸준히 하다보면 많은 ...

안녕하세요! 미금역 개인PT전문 스튜디오 짐나지움 트레이닝 한코치 입니다. 4월이 되었습니다! 완벽한 봄이 찾아왔고 날씨가 너무나 좋은 요즘입니다. 꽃도 만개할 예정이고 이번주,다음주 주말은 꽃구경에 많은 인파가 몰릴듯 하네요. 마음속에 피어나지 않은 꽃들도 만개하시는...