준 휘트니스 PT

올해 2월 추운 겨울 저녁에 필라테스 하러 다녔던 준필라테스 그곳과 같은 층에서 같이 하는 준 휘트니스 PT 수내헬스장 그때는 탈의실 쓰면서 슬쩍 보기만 했었는데 이번엔 헬스랑 PT에 관심이 생겨서 왔다 영업시간: 월~금 9:00~23:00 토 10:00~18:00 일...

PT를 시작한지 어언 2주 가까이 되었다. 첫 수업 때에는 내 몸의 현재 상태를 파악하는 과정이었고, 첫 후기는 요기 ▼▼▼ http://blog.naver.com/hhhgee/222059697384 & 준휘트니스&필라테스의 갈끔한 실내 분위기도 이전 글의 영상에서! ...

백수가 된 기념(?)으로 스페인어 공부도 다시 시작했고, 운동도 다시 해볼 요량으로 뭘 할까 고민했다. 여기저기 발 담그기만 정말 잘 해서 이런저런 운동 다 해봤는데 꾸준히 한 것은 아무 것도 성과도 없고... 심지어 닌텐도 피트니스 복싱도 블로그 리뷰 올리고 나서부터...

요새 웰니스라는 말 자주 들으시죠? 저는 요가 강사가 되고 난 뒤, 웰니스라는 말이 더 자주 들리고 관심도 늘어났는데요. Wellness, 즉 웰니스 란 단순히 건강한 상태를 뜻하는 것이 아니라, 몸과 마음, 그리고 삶 전체가 균형 있게 건강한 상태를 뜻하는 웰빙보다 ...

안녕하세요, 준토탈웰니스입니다. 준휘트니스 & 필라테스가 준토탈웰니스센터로 리브랜딩 후 벌써 1년이라는 시간이 지났습니다^^ 지난 한해는 웰니스 그룹레슨에 진심이었다면! 이번엔 1:1 전문트레이닝도 더 전문적인 시스템을 제공합니다^^ 준토탈웰니스의 체형교정 재활전문파...

️ 병원에선 이상 없다는데, 왜 아직 아플까? 의과학기반 PT로 바로잡습니다 통합의학 박사과정 대표가 운영하는 전문운동센터 ｜ 수내동·정자동 준토탈웰니스 ⸻ 준토탈웰니스는 이런 곳입니다 준토탈웰니스는 20년 경력·5만 시간 이상 트레이닝 경험의 통합의학 박사과정 대표...

러닝 좋은 거 아는데, 뛰고 나면 무릎·허리가 아프고, 아니면 아플까 봐 걱정되시나요? 준토탈웰니스 김형철대표 직강 여기, 다치지 않고 건강하게 뛰는 법을 알려주는 곳이 있습니다. 바로 준토탈웰니스의 분당 슬로우러닝 클래스입니다. ⸻ 우리는 이렇게 달려왔습니다 올 1...

⸻ 지난 7월 14일, 김형철 대표님께서 해양수산과학기술진흥원 노조 창립 8주년 기념 행사에 정식 초청을 받아 특별강연을 다녀오셨습니다. 준토탈웰니스에서 진행한 원데이 클래스를 보신 한 담당자님이 센터로 직접 연락을 주셨고, 공기업답게 정중한 초청 메일과 함께 강의 요...

안녕하세요 또식입니당 오늘 PT 받으러 수내고 앞의 휘트니스에 다녀왔어용 PT 여자 하체 루틴 오늘의 시작은 러닝으로 가볍게 인터벌을 5분 해주고 그리고 밴드를 종아리에 끼고 데드리프트 자세로 옆으로 걷는 연습을 했어요 빵뎅이 힘을 길러주는 사이드런지! 끝나고 필라테스...

안녕하세요 또식입니당 오늘은 제 모교인 수내고 앞의 준피트니스 헬스장에서 PT 를 받고왔어용 ~ 수내동헬스장 맛집 ! PT장인으로 소문난 곳이랍니당 수내고 가는 길목에 위치한 수내동 헬스장 준피트니스&필라테스! 옆의 공영주차장에 주차하면 되어서 차를 끌고오기도 좋아요 ...