플렉스 JH피티

오리역피티샵 flex j.h Studio 오랜만에 운동피드 올려요.. 몇년 째 운동하고 있는 오리역피티샵 FLEX J.H STUDIO 피티샵은 접근성도 중요하고 운동하는 곳 시설도 중요하지만 가장 중요한 것은? 뭐니뭐니해도 어떤 트레이너분이 계시냐는거죠! 오랜 경험과 ...

경기 성남시 분당구 성남대로43번길 10 성남대로 43번길 10 하나ez타워 3층 수인분당오리역 6번 출구에서 54m미터 찾아가는길 오리역 지하철 6번출구 나오시면1층 라온헤어, 올리브영 입점 해 있는 하나이지타워 3층 입니다 영업시간 영업 전12:00에 영업 시작12...

지난해 찍은 바디프로필 사진들 다시 보면서 더 열심히(?) 잘(!) 운동해야겠다는 생각이 들더라고요. 곧 다가올 여름을 위한 준비와 함께요! 이번주 낮기온 17-19도 실화? 아!!!!! 그리고 저 쭈롱베이커리 이벤트에 당첨이~~~ 댓글이벤트였는데 몇백 개의 댓글이 달...

새해 다이어트, 요요없는 바디프로필 지난해 촬영한 바디프로필 사진이에요~ 제 눈에는 많이 부족하고 많이 부끄럽지만, 프로필 촬영을 준비하는 과정 또한 중요하기에, 그리고 무언가를 위해 최선을 다했다는게 의미있기에, 이렇게 남겨봅니다!!! 저는 오리역피티샵 flex j....

분당오리역pt샵 식단vs운동 길 것만 같았던 추석명절이 끝났네요. 추석연휴 때 맛있는거 많이 드셨나요~ 저는 첫째날 시댁가자마자 각종 명절반찬들에 고기구워서 밥먹고요. 이걸 시작(?)으로... 송편대신(?) 팥쑥떡도 먹고요. 어머님표 김밥+집밥+과일 등등... 네. 사...

불규칙적인 식습관과 장시간 책상에 앉아 일을 하다 보니, 30대 초반부터 몸이 많이 망가지고 있었어요. 늘어가는 뱃살에 충격받았어요ㅜㅜ 30대 중반에 목과 허리디스크 시술만 3번 했었어요ㅜㅜ 병원비만 1년에 천만 원씩 나갔었네요. 2020년 의료비 4~5백만 원 하는 ...

안녕하세요 깨령입니당 :) 코로나로 힘든 시간을 보낸지 벌써 꽉채운 1년이 다 되어가네요.. 1년이 어떻게 지나간지도 모르겠어요. 전 한참 필라테스를 다니다가 결국 저는 PT가 가장 효과적이고 잘 맞는다는 것을 다시 깨닫고, 무엇보다 코로나때문이라도 그룹수업 운동보단 ...

안녕하세요 깨령입니다 ~ :D 오랜만에 작성하는 일상 포스팅이네요. 운동이라면 정말 멀어질 수 있는 한, 최대한 멀어지고 픈 제가! 큰맘먹고! 오리역에서 PT를 시작했어요. Yay! 회사에서 15분거리에 있어서 왔다갔다하기도좋고 시설이나 기구가 괜찮은 곳으로 찾다보니까...

안녕하세요, 깨령입니다아 - 여러분 한달전쯤에 올린 운동 포스팅에 이어 제가 한달이나 잘 해내고 두번째 포스팅을 하는날이 오다니요..!♀️ 꾸준히 운동 해본 경험이 몇 안되서 PT10회를 꾸준히 나갔다는거에 엄청 놀라운 저입니다 제가 다니는 곳은 오리역 피티샵 Flex...

안녕하세요 깨령입니다 :) 생각보다 제 운동 포스팅에 관심가져주시고 센터에 대해 궁금해하시는 분들이 많네요!? 자발적인 제 운동(혹은 운동을 위한 다짐..) 포스팅에 공감되시는지 많은 분들이 응원도 해주셔서, 해이해질때마다 ‘다시 열심히 운동해야겠다’, ‘다음 포스팅도...