프라이빗 짐

Previous image Next image 신나는 노래와 함께 이번에 새로 시설 소개 영상을 만들어봤습니다!! 개인 및 그룹 강습 중심으로 운영되는 운동공간이라 일반 헬스 회원권 및 헬스일일권을 받지는 않지만 수강생분들만 시설을 이용하는 만큼 언제나 붐빔없이 쾌적하...

[신흥역 PT] 기부를 통해 행복을 나누는 '제12회 행복한가게 마라톤 대회' 내년에도 회원님들과 함께 달리기 위해 사전 준비로 선택했던 소외계층을 위한 기부 마라톤 대회를 무사히 마치고 왔습니다 토요일 함께 야외 달리기 트레이닝을 꾸준하게 했던 멤버들도 전원 10km...

여러분들이 피티를 받고자 하는 이유는 무엇인가요? 저마다 다른 목적과 목표를 가지고 계실겁니다. 단순히 웨이트를 배우고 싶을수도 다이어트를 원할수도 멋진 몸을 만들고 싶을 수도 있죠. 목적은 모두가 다르지만 성남PT를 고민하고 더 좋은 선생님을 만나고자 이렇게 알아보는...

이번 주말은 다음 주 수업을 위해 재충전하는 시간을 보냈습니다 전문가로서의 길은 끊임없는 노력의 연속입니다 실력 향상은 물론, 프로다운 마음가짐을 갖는 것 또한 중요합니다 매 순간 책임감을 가지고, 스스로에게 부끄럽지 않도록 최선을 다해야 합니다. 주변의 기대와 시선에...

따끈따끈한 신상 기구 소식! 원암 덤벨로우와 가장 비슷한 움직임을 가져가면서 고중량 원암 로우 훈련이 가능한 로져스 3Way ROW 머신이 오랜 기다림 끝에 드디어 성남PT&성남선수촌에 입고되었습니다! 로져스 로우는 역시 고중량으로 빡빡 당기는 맛이 있습니다 100kg...

회원님들과 함께 야외 달리기 트레이닝 안녕하세요 김코치입니다! 10월 한 달간 토요일 오전 9시에 야외 달리기 트레이닝을 진행합니다 천천히 달리기 폼 연습 목표 볼륨 채우면서 체력 기르기 페이스 줄여가며 달리기 강도 올리기 그룹별로 목적에 맞게 목표량을 제시해 드리면서...

6월 6일 현충일입니다 호국영령의 명복을 빌고 순국선열 및 전몰장병의 숭고한 호국정신과 위훈을 추모합니다. 요즘 조금씩 끌어올려 보고 있는 달리기!! 동네 헬스장에서 기초 운동 위주로 연습하면서 동작 점검 후 가볍게 트랙에서 달리기 연습을 진행했습니다 날씨가 날씨인 만...

안녕하세요!! 성남 신흥역 운동학원 성남PT & 성남선수촌 김코치입니다 오늘도 신상 장비 입고 소식 올려드립니다!! 메이드 인 호주!! 호주의 프리미엄 브랜드 기구 장인들이 만든 수제머신! 시타델 스트렝스의 머신들이 드디어 입고되었습니다!! 그냥 당기면 등에 쭉쭉 감겨...

회원님들이 보고 치과에 있는 장비 같아요!!라고 하는 머리 주변의 목 근육에 저항을 걸고 움직이면서 트레이닝 하는 머신입니다 NFL 선수들이나 F1 선수 혹은 레슬링이나 격투기 선수들 같이 큰 충격에 저항을 해야 하거나 급격한 방향 전환에서도 안정적으로 버티기 위해 목...

날도 따뜻해지고 오랜만에 율동 공원에 가서 요즘 주말마다 조금씩 끌어올려 보고 있는 야외 달리기를 해봤습니다 발목이 많이 좋아졌는지 큰 후유증 없이 2바퀴를 무난하게 완주하고 조금 더 끌어올려서 5km 달리기도 슬슬 준비해 봐도 될듯합니다 햇살 따뜻한 오후가 하루하루 ...