팀제이맥스 성남시청점

임산부가 헬스해도 돼요? 안되지 않나…. 강의 현장에서 만난 교육생들의 반응이었다. 이 중에는 출산을 경험하지 않은 분도 있었고, 몇 차례 출산을 경험한 분도 있었다. 운동의 필요성에 공감하면서도 단정 지어서 말하기에는 조심스러운 주제이다. 관련 글, 영상을 찾아보면서...

어깨 불편감이 계속된다면 제대로 된 PT를 받아야겠죠? 팀제이맥스 성남시청점 위치 야탑 여수동에서 제대로 운동을 배우고 싶어서 알아보다가 방문하게 된 팀제이맥스 성남시청점. 단순한 헬스장이 아니라 PT 전문 트레이닝 센터로 유명한 곳이라 기대를 하고 방문했는데 결론부터...

칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말 아시죠? 사실 미국의 작가 켄 블랜차드가 범고래 쇼를 구경하다 조련사가 거대한 고래를 훈련시키기 위해 칭찬하는 모습을 본 뒤에, 이 칭찬을 인간관계에 적용하여 긍정적 변화를 이끌어 낼 수 있다는 말인데요. 이 '칭찬'으로 고래 대신 회원...

팀제이맥스 성남시청점 입니다. 회원님의 변화를 기록해봅니다. 체중을 감량하는 것은 어렵지만 반대로 체중을 증가 시키는것도 쉽지 않습니다. "살이 안쪄서 부럽다." 체중이 늘지 않는 사람들에게는 스트레스 일 수 있습니다. 체중을 증가시키기 위해 어떻게 접근해야 할까요? ...

안녕하세요! 이번에 좋은 기회로 팀제이맥스라는 헬스장을 체험하고 왔는데요. 헬스장을 이곳저곳 다녀보고, PT샵도 여러 번 경험해본 입장에서 이번 체험은 시설이 너무 좋아서 솔직히 놀랐던 곳이였어요. 정보가 필요하신 분들은 아래 내용 참고해주시면 좋을 것 같아요. 주소 ...

우리의 평생 숙제 다이어트, 주변의 도움이 없으면 완주하기 굉장히 어렵지요. 외적인 모습을 가꾸기 위해 다이어트를 시도하기도 하지만 '진짜 건강'을 위해 체중관리는 필수 입니다. 정기적인 건강검진을 해보시고 아래 목록에 주의가 필요하면 다이어트를 시도 해보시길 바랍니다...

체중감량은 미적 아름다움을 넘어 건강에 밀접한 영향이 있습니다. 기간을 정해두고 훈련하는 다이어트는 더욱 큰 동기를 부여할 것입니다. 급격한 다이어트는 요요를 유발할 수 있겠지만, 요요를 방지하기 위해 근력운동을 병행하는 것은 필수 입니다. (이미 우리는 알고 있습니다...

운동을 너무 놓고 살았던 저라서 체력이 떨어진 게 느껴졌어요. 체력 증진을 목적으로 피티를 하고 있는데 어떤 변화가 있었는지 적어 볼게요. 위치 소개 pt 받을 곳을 알아볼 때 근처 헬스장을 검색해서 전화 상담을 받았어요. 방문 상담까지 진행한 후에 넘어지면 코 닿을 ...

1월 9일 · 1월 12일 두번의 운동기록을 한번에 무릎 상태를 고려해 1월 9일과 12일, 두 번의 PT는 러닝 시 부상 예방과 하체 안정성 보강에 초점을 맞춰 진행해주셨다. 쌤과 이야기를 나누다 느끼게된게 내가 유난히 왼쪽다리가 약하구나 하고 생각되어졌다. 고관절에...

2025년의 후반전을 달려가고 있는 요즘 팀제이맥스는 6번째 생일을 맞이하여 다양한 이벤트, 할인을 시작하였습니다. 1:1 트레이닝의 경우 최대 35%의 등록 혜택을 받으실 수 있습니다. 자세한 비용은 멘 아래 내용을 참고 부탁드립니다. 왜 이런 혜택을 제공하려 할까요...