제로짐 1:1PT

성남 모란 제로짐 PT샵 겨울이라 살찐다고? 다이어트, 운동, 체형교정과 재활까지 가능한 전문 PT샵 ‘제로짐’ 겨울만 되면 괜히 더 살이 찌는 것 같아 괜히 옷 속에 숨기고 싶은 마음이 커지곤 한다. 실제로 일을 시작하면서 식사 시간이 부족하다보니 마감하는 밤 10시...

안녕하세요! 성남시 모란역 헬스장 PT샵 제로짐입니다! 운동 시작하고 가장 어려운 순간이 언제일까요? 많은 분들이 비슷하게 말씀하십니다. "퇴근하고 나면 진짜 너무 가기 싫어요..." "집 가서 눕고 싶은 마음이 더 커요" 정말 현실적인 고민입니다. 특히 성남 직장인 ...

안녕하세요! 성남시 모란 헬스장 PT 제로짐입니다! 운동보다 더 어렵다고 느끼시는 게 바로 식단인데요. 회원님들 중 직장인 분들은 특히 이런 고민을 많이 하십니다. "식단이 제일 어려워요...." "회사 다니면서 어떻게 식단하죠?" "닭가슴살만 먹으면 될까요?" 결론부...

안녕하세요! 성남시 모란역 헬스장 PT샵 제로짐입니다! 운동 시작하려는 분들의 생각보다 가장 많이 고민하시는 부분 중 하나가 있습니다. " 아침 운동이 더 좋나요? 퇴근 후 운동이 더 효과 좋나요? " 결론부터 말씀드리면... 정답은 사람마다 다릅니다. 하지만 직접 회...

안녕하세요!☺ 성남시 모란역 헬스장 PT샵 제로짐입니다! 상담을 하다 보면 성남 직장인 분들이 가장 많이 하시는 말이 있습니다. "일이 너무 바빠서 운동할 시간이 없어요." "야근하고 오면 너무 지쳐요." "배만 점점 나오는데 방법을 모르겠어요..." 정말 현실적인 고...

안녕하세요! 성남시 모란 헬스장 PT샵 제로짐입니다. 운동을 꾸준히 하는데도 생기는 고민 중 하나가 있습니다. "팔은 조금 빠졌는데 배는 그대로예요..." "몸무게는 줄었는데 뱃살이 안 빠져요" "왜 유독 배만 안 빠질까요?" 이 질문, 정말 많이 받습니다. 결론부터 ...

안녕하세요! 성남시 모란역 헬스장 PT샵 제로짐입니다! 헬스자에서 보면 딱 두 부류가 있습니다. 금방 안 보이게 되는 사람 몇 달, 몇 년 꾸준히 나오는 사람 이 차이는 뭘까요? 오늘은 운동을 꾸준히 하는 사람들의 공통점 5가지를 성남 PT 트레이너 입장에서 솔직하...

안녕하세요! 성남시 모란역에 위치한 헬스장이자 PT샵 제로짐입니다 저번에 성남 직장인 분들을 위한 퇴근 후 헬스 루틴을 안내해드린 적이 있는데요, 오늘은 그 글에 이어서 말씀드리고 싶은 주제가 있습니다! "그 루틴, 혼자서 잘 지키고 계신가요?" 성남 직장인들이 운동을...

어깨에서 소리가 나는데, 고장 난 건 아니겠지? 어깨에서 종종 소리가 날 때가 있습니다. 팔을 들다가 뚝, 옷입다가 딱, 스트레칭 좀 해볼까? 하고 팔을 돌리는데 갑자기 나는 소리. 아프진 않은데 괜히 멈칫 멈칫 하게 될 때가 있습니다. "어디 안좋은 거 아니야?" 생...

안녕하세요! 모란에 위치한 PT전문 헬스장 제로짐에서 회원님들 수업을 진행하고 있는 헬스트레이너예요 상담하다 보면 "모란 헬스장 처음 등록했는데 뭐부터 해야 할까요?" 이 질문을 정말 많이 받는데요, 그래서 오늘은 모란 헬스장 초보분들을 위해 처음 한 달, 꼭 필요한 ...