헬스보이짐 매탄점&PT

전 옛날부터 살이 잘 찌지 않는 체질 덕분에 뱃살이라는 건 상상도 못 해봤던 것 같아요. 그것도 이제는 옛날 일이 되었는데 그도 그런 것이 직장인이 되고 나니까 야근도 종종 있고, 오히려 하루 일과가 더 길어졌고, 저녁에 회식 자리도 엄청나게 자주 가지게 되더라고요. ...

저는 예전부터 살이 잘 찌지 않는 체질이라서 뱃살이라는 건 상상도 못 해봤던 것 같은데요. 그것도 이제는 옛날 일이지만 직장 생활을 하고부터는 야근도 종종 있고, 오히려 하루 일과가 더 길어졌고, 저녁에 회식 자리도 엄청나게 자주 있어서 그런지 더 그렇더라고요. 그래서...

계절이 지나며 운동도 잠깐 쉬었고 활동량이 감소하면서 몸무게가 꽤 많이 늘어났어요. 1주일에 두 차례 필라테스 수업을 들었던 적도 있었는데요. 친구가 보더니만 제가 살이 오른 것 같다고 이야기하길래 신경이 쓰인 적이 있었어요. 그러다 웨이트 및 유산소가 시급해 보이던 ...

매탄동에서 헬스장 찾다가 시설 좋고 규모 크다는 얘기 듣고 헬스보이짐 매탄점 다녀왔어요. 전체적으로 느낀 건 “운동 환경 제대로 갖춰진 프리미엄 헬스장”이라는 느낌이었습니다. & 위치 & 이용 정보 헬스보이짐 매탄점은 매탄동 중심 상권 쪽, 건물 지하 1층에 있어요. ...

겨울이 되면서 운동을 소홀히하고 활동량도 많이 줄어들었는데 얼마전 건강검진으로 체중을 측정하니 많이 늘었더라고요. 운동량 질문이 있어 생각해보니 한 주에 이틀 정도 필라테스하는 게 전부라 운동량이 줄긴 줄었다고 스스로도 생각하게 됐는데요. 연말이다 보니 모임도 많아 오...

직장 건강검진에서 받은 충격적인 결과지를 봤는데 정말 심각하다는 생각이 들더라고요. 체지방률은 높고 근육량은 바닥이라서 그동안 바쁘다는 핑계로 운동을 소홀히 했던 게 이렇게 몸으로 나타나니 더 이상 미루면 안 되겠다 싶더라고요. 마침, 집 근처에 권선동 헬스장이 있다는...

& 안녕하세요 운동을 시작해야겠다고 마음먹는 건 생각보다 쉽지 않은 일입니다. 몸이 불편해진 것 같기도 하고, 체력이 예전 같지 않다고 느껴지기도 하고, 거울 속 내 모습이 신경 쓰이기 시작하면서 " 이제 운동해야겠다"는 생각을 하게 되죠. 하지만 막상 시작하려고 하면...

& 회원님들과 이야기를 나누다 보면 생각보다 자주 듣는 질문이 있습니다. "쌤도 PT 받아요?" "운동을 직업으로 하는데 굳이 PT를 받을 필요가 있나요?" 처음에는 이 질문이 조금 낯설었습니다. 하지만 생각해 보면 충분히 궁금할 수 있는 부분인 것 같습니다. 운동을 ...

요즘 부쩍 거울 속 내 모습이 낯설게 느껴지기 시작했어요. 예전 같으면 금방 회복됐을 피로가 계속 이어지고, 계단 몇 층만 올라가도 숨이 차는 걸 보면서 이제는 정말 달라져야겠다는 생각이 들더라고요. 특히 겨울 내내 활동량이 줄다 보니 체중도 몰라보게 늘어났어요. 그러...

& 운동을 시작해야겠다고 마음먹었지만 막상 헬스장이나 PT를 알아보려 하면 생각보다 고민이 많아집니다. 요즘은 어느 지역이든 다양한 헬스장이 있어 어디를 선택해야 할지 더욱 어렵게 느껴질 수 있습니다. "시설이 좋은 곳이면 괜찮을까?", "가격만 비교해서 등록해도 될까...