F45 광교

F45 라고 들어보셨나용? 저는 지인이 추천해줘서 들어봤는데 재밌게 운동할 수 있다고 추천받았어요 F45는 45분 동안 진행되는 Functional (기능성) 트레이닝 운동을 뜻하며 단기간 고효율 트레이닝 경험을 할 수 있어요. 확실히 일주일 만 갔는데도 체중감소를 넘...

광교 고강도 트레이닝 F45 일주일 체험 #광교헬스장 #광교다이어트맛집 #광교크로스핏 안녕하세요! 요새 먹는 걸 너무 좋아해서 살이 계속 찌는 중인데요 ^^ 바레도 20회 정도 해봤는데 저랑은 맞지 않는 것 같아서 다른 운동을 찾아보다가 발견한 'F45'!!!! 일주일...

다시 돌아온 프사오 월간일상입니다 •••! 4월에는 #프사오데이 이벤트도 있고 마라톤 시즌이 시작해서 꾸준한 정기러닝도 하고 하이록스 수업도 열심히 들었답니다 ! 아침 운동하고 다 같이 릴스 찍는 맛에 빠진 광교 운동 프사오 친구들~ 수원 운동 프사오 4월 일상 광교 ...

#F45 #프사오 #광교PT #영통PT #수원PT #운동 #다이어트 #광교운동 #광교그룹PT #광교헬스장 #솔직후기 안녕하세요 심심이에요:-) 오늘은 지루하지 않은 F45 광교점 에서 칼로리 폭파 운동하고 온 솔직후기 입니다. 그럼 시작할게용 https://naver....

안녕하세요 윤댕입니다 :) 최근에 프사오 수업을 받을 수 있는 기회가 생겨 다녀와봤는데요! 광교헬스장 유목민인 제가 직접 체험해보고 온 후기 공유드립니다 ⏰ ✅월-토: 06:00~21:30 ❌매주 일요일 정기 휴무 / 공휴일 휴무 사이트: https://naver.m...

버터만들기에 푹 빠졌던 3월 광교 F45일기입니다 ! 물론 하이록스 훈련도 하면서 중간점검의 성적에 충격도 먹은 지난 3월 광교 프사오! 3월 프사오 일기 버터런 / 버터프사오 / 하이록스 훈련 하이록스 훈련도 하고 버터도 만들어야 해서 뛰고 당기고 던지고 열심히였던 ...

벌써 2월이 끝나고 3월이 되었습니다 ! 설연휴도 지나고 새학기가 시작된 만큼 2026 맞이 새로운 결심을 하게 됐어요 !! 2026년엔 유라언니와 5월 하이록스에 여자오픈더블로 나가게 되어서 2월 프사오는 하이록스 훈련을 시작한 광사오 일상이에요 2월 광교 F45 일...

만 2년이 넘은 프사오 라이프로 벌써 3번째 겨울 프사오를 맞이했어요 ! 2025년 프사오 연말파티에서 새해 다짐도 적고 다시 힘차게 2026년 운동을 시작했습니다 !! 추운 겨울 눈도 펑펑 오지만 ..! 운동은 해야하니까 ! 프사오는 가야하니까 ! 2026 신년 프사...

10월 중순에 시작했던 프사오 챌린지가 끝났어요 ! 45일간의 여정을 광교 f45와 함께 해서 생각보다 재밌게 할 수 있어 즐거웠어요 :) 10월부터 생긴 F45 광교점만의 마일리지 이벤트까지 알찬 이벤트가 있어 할인받을 수 있어 좋더라구요 ! F45 머리띠 사준 금자...

1. 장비 나이키 트레이닝 룰루레몬 트레이닝 나이키 메트콘4 ⌚️ 가민 피닉스8 2. 프로그램 : Lift *총 10개 동작을 수행하는 것이며, 1개 동작당 4세트로 진행을 하며 중간에 20초씩 휴식 시간이 있습니다. 각 세트당 운동 시간은 점차 줄어드는 프로그램...