광교PT 20LINE 에듀하임점

혹시 매일 바쁘다는 핑계로 운동을 미루고만 있지 않으세요? 저도 그랬거든요! ㅜㅜ 운동은 정말 하고 싶은데, 긴 시간을 내기가 너무 부담스럽더라고요. 그러다 정말 우연히 '20분 운동으로 3시간 효과'라는 놀라운 문구를 보게 됐어요! 에이, 설마... 하면서도 궁금한 ...

요즘 왜 이렇게 몸이 무겁고 찌뿌둥한지 모르겠어요. 운동을 해야겠다고 마음은 먹는데, 시간 내기가 정말 하늘의 별 따기잖아요. 딱 20분만 투자하면 3시간 운동 효과를 볼 수 있다는 광교pt 맛집이 있다고 해서 솔깃했답니다! ✨ 이게 진짜 가능할까? 반신반의하는 마음...

운동할 시간이 없다는 말, 혹시 입에 달고 살지 않으세요? 제가 딱 그랬거든요. 매일 바쁘다는 핑계로 운동은 늘 내일의 숙제였어요. 그러다 보니 몸은 점점 무거워지고, 컨디션도 영 아니더라고요. 이대로는 안 되겠다 싶어서 정말 큰맘 먹고 괜찮은 광교피티 샵을 찾아보기 ...

총 12kg 감량 후 오늘 기준으로 53-54kg에서 4달간 유지 하고 있으시답니다. 3끼 모두 드시고, 심지어 주1회 음주 하시면서 어떻게 감량과 유지를 할 수 있으셨을까요? 6개월내 요요가 올확률 98% 100명중 98명은 감량 후 요요가 온다는 통계가 있습니다. ...

야심 차게 운동을 결심하며 시작했던 새해 첫날, 기억하시나요? 분명 올해는 진짜 갓생 산다!고 외쳤는데, 어느덧 정신 차려 보니 2026년도 벌써 절반을 향해 빠르게 달려가고 있습니다. ㅠㅠ 야근에 치이고 일상에 쫓기다 보니 헬스장 근처에도 못 가신 분들 많으시죠? 운...

매번 새해가 되면 다짐하는 것 중 하나가 바로 운동이죠. 하지만 바쁜 일상에 치이다 보면 그 다짐을 지키기란 여간 어려운 일이 아닙니다. 큰맘 먹고 헬스장을 등록해도 잦은 야근과 약속에 밀려 결국 몇 번 가보지도 못하고 기간이 끝나버리는 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 ...

안녕하세요. 몸이 보내는 신호를 더는 무시할순 없었던 주말 오후 평소처럼 시간을 보냈는데도 이상하게 온몸이 찌부등하고 천근만근 무거웠네요. 매번 내일부터를 외치며 미뤄왔던 운동을 이젠 정말 시작해야겠다는 생각이 강하데 들었답니다. 광교필라테스처럼 체형 교정에 좋은 운동...

안녕하세요. 요즘 몸이 너무 무겁고 예전같지가 않아 위기감이 확 들었는데 매일 앉아서 일만 하니 체력은 바닥이고 특단의 조치가 필요했답니다. 처음엔 광교필라테스를 알아봤는데 퇴근을 하고 긴시간 운동할 생각을 하니 벌써 숨이 턱 막히는 느낌이 들어 조금은 더 짧고 굵게 ...

평소에 식단 잘하다가도 생리 전(PMS 기간)만 되면 식욕이 폭발해 자책하는 회원님들이 많아 팩트만 딱 정리해 드립니다. 원인은 의지력 부족이 아니라 '호르몬 변화' 때문입니다. 1. 식욕 브레이크 '세로토닌'의 고갈 생리 전, 여성 호르몬이 요동치면서 식욕을 조절하는...

유난히 몸이 무겁게 느껴지던 주말 오후였습니다. 창밖은 화창한데 침대와 한 몸이 되어 시간을 보내다 보니 이대로는 안 되겠다 싶더라고요. 새로운 활력이 필요하다는 생각에 스마트폰을 들고 효율적인 운동법을 찾기 시작했어요. 그러다 눈에 들어온 게 바로 EMS 트레이닝이었...