광교PT 노바디핏

광교PT 노바디핏 광교중앙역에서 가까운 광교PT 노바디핏을 소개합니다. 이곳은 경기 수원시 영통구 이의동 1336에 위치하고, 4번 출구에서 도보로 약 625m 거리에 있습니다. 주차장과 샤워실이 완비되어 있어 편리하게 이용할 수 있습니다. 노바디핏은 개인 맞춤형 PT...

▶주소 경기 수원시 영통구 도청로18번길 26 2층 242호 (신분당) 광교중앙역 4번 출구에서 625m미터 찾아가는길 중앙역 4번 출구로 나와 롯데아울렛으로 건너 좌측에 공터 지나서 바로 있는 건물입니다. *엘포트 건물과 다른 건물입니다. 2층으로 오시면 1.중앙 엘...

Hi~~~ 노바디핏 입니다 !! 오늘은 저희 회원님의 바디프로필을 소개해 드리려고 해요 !! 더해라 저와 데드리프트 대결도 하구... 이걸 찍으려고 몇번을 구도 잡고 다시 찍고 다시 찍고 ㅎㅎ 아직 영상 찍는게 익숙하지 않아서 쉽지 않더라구요 ! 고중량에 도전해보기도 ...

1개월 프로모션 1개월 프로모션 인기가 너무 좋아서 쭉 이어가고 있습니다 ! 확실히 반강제성을 띈 프로모션답게 회원님들의 참여도가 훨씬 좋고 그만큼 효과도 더 잘 나타나고 있네요 이 프로모션에 대해 잘 모르시는 분들을 위해 다시 한번 설명 드릴게요 !! 1개월 프로모션...

안녕하세요 광교피티 노바디핏 김판수 대표입니다 :) 오늘은 다이어트시 기본적인 팁에 대해 몇가지 이야기 해보려고해요 제가 평소에 회원님들께 자주 말씀드리는 아주 기본적이고...! 쉬운? 쉽진 않지만 쉬운..! 쉽지만 쉽지않은...! 그런 이야기들을 해볼까 합니다 ㅎㅎ ...

안녕하세요 노바디핏 입니다 !! 오늘은 벤치 프레스 영상을 하나 가져와봤어요! 영상을 꼭 끝까지 봐주셔야 해요...! 처음에는 35kg 워밍업 하는 모습이구요 저는 중수....(?) 라서 가벼운무게는 흔들림 없이 빠르게 워밍업 할 수 있지만 초보분들은 꼭 천천히...!...

안녕하세요? 메리크리스마스 ㅎㅎ 는 지났습니다 노바디핏 김판수pt입니다 ! 친구네 pt샵에서 왕팔 만들기 오늘은 체중감량에 대해 이야기 해보려고 합니다 ! '다이어트와 건강체중' 이라는 책을 참고하여 작성 합니다 ! (출처) 에너지 균형과 체중감량 다이어트와 건강체중 ...

안녕하세요 노바디핏입니다 ^-^ 오늘은 제일 쉬운 ! 제일 간단한 ! 팔 운동 한가지를 소개하겠습니다. 케이블 암컬...! 우선 영상부터 봅시다 동작의 포인트는 팔꿈치 입니다! 동작이 숙련되면 팔꿈치도 움직이면서 운동을 하시게 될거에요 하지만 초보자는 움직이지 않는게 ...

안녕하세요 노바디핏 김판수PT입니다. 비가 오는 수요일이네요 ㅎㅎ 오늘은 온도가 1도로 계속 유지가 되고 있어요 저는 이런게 신기합니다 ㅎㅎ 아침에도 낮에도 저녁에도 새벽에도...! 1도...? 일교차가 거의 없다는 부분 !! 비도 오고 추워요 여러분 감기 조심 하시구...

안녕하세요 ! 김판수PT 입니다. 오늘은 저번 시간에 이어 움직임 바로 알기 2편 !! 시작해 보겠습니다 ㅎㅎ 1편을 안 보신 분들은 한번 훑어주시고 돌아와주세요 ~~ 저번시간에 시상면에 대해 알아봤었는데요 이번엔 이마면과 가로면에 대해 알아보겠습니다 ! 인체 움직임 ...