스타GYM

안녕하세요. 스타짐입니다. 오늘은 일반 헬스장에서도 많은 회원님들이 가장 많이 사용하는 두 가지 머신 운동을 소개해 드리려고 하는데요. 운동 명칭은 모르더라도 누구나 헬스를 다녀봤다면 당겨봤을! 랫 풀 다운과 시티드 로우를 알려드리려고 합니다. 먼저 영상으로 자세를 보...

안녕하세요. 망포동 재활 / 다이어트 전문 PT샵 스타짐입니다. 이번 포스팅에 소개할 회원님은 무릎 인공관절 수술을 받으시고 한 달 정도 지난 후 저희 스타짐을 방문해 주셨는데요. 수술을 한 후에도 불구하고 무릎 통증이 완화되지 않아 잠을 못 잘 정도로 고생을 하셨는데...

이름 : 스타짐 도로명 주소 : 경기 수원시 영통구 영통로 103 뉴엘지프라자 305호 스타짐 ● 영업시간 - 목 06:00 ~ 23:00 - 금 06:00 ~ 23:00 - 토 06:00 ~ 18:00 - 월 06:00 ~ 23:00 - 화 06:00 ~ 23:00 ...

망포역헬스장 망포pt 운동하기 좋죠 안녕하세요 요즘 날씨가 풀려서 운동하기 좋은 계절이 온거 같아요. 특히나 오늘은 유난히 더운거 같은데 이렇게 덥지도 않고 춥지도 않은 건조한 날씨에 야외에 나가서 운동을 하고 싶지만 코로나 걱정도 되고 일교차가 심해서 아무래도 신체적...

어느덧 헬요일이 찾아왔네요^^ 이번주부터 한파가 시작이 된다고 하더니 일어나서 출근하는데 정말 추워서 나갔다가 다시 들어와서 패딩을 꺼내서 입고 피티샵으로 왔는데 이럴때는 사실 두터운 옷보다는 건강한 땀을 흘려서 움직이는게 몸의 활력증진은 물론 면역력을 높일수 있는 방...

날이 따뜻해지면서 몸 여기저기에 붙어있는 살과의 전쟁이 시작되었습니다. 어디서나 갈 수 있는 흔한 곳보다는 나를 더 잘 알아주고 같은 시간에 효과적인 곳을 다니고 싶은건 모든 사람의 욕심일수도 있는데 이런 문제를 망포pt에서 차근차근 건강과 몸매 두 가지 토끼를 잡을수...

안녕하세요. 따뜻한 봄바람이 불어온 지도 얼마 되지 않았는데 벌써 조금씩 더워지는 거 같아 속상하기도 하고 더운 여름이 기대되기도 하는데요. 여름이 다가온다는 걸 느끼니 겨우내 억지로 모른척하고 있던 긴 바지, 긴팔 속 감추고 살았던 살들이 걱정되기 시작했어요. 저는 ...

망포pt 속전속결로 몸 만들고 싶다면 스타짐이죠 어릴 땐 규칙적으로 운동하다가 점점 사회생활을 하다 보니 내 시간이 없어지는 게 느껴지는분 많죠. 그러다 보니 운동하지도 못하고 점점 늘어나는 살들과 전쟁을 하며 체중 관리에 점점 소홀할수밖에 없는데 이제 도저히 내 몸 ...

회원님들중에서 홈트레이닝을 혼자서 하다가 확실히 옆에서 봐주는 사람이 없으니까 외롭기도 하고 동기부여가 영 부족한 느낌을 받는분들이 많이 있는데 이건 다른 분들도 비슷한 생각일 것 같은데 그래서 결국은 저희 스타짐을 찾게 되는 이유중에 하나랍니다 ㅎㅎ 안전하고 프라이빗...

망포pt 몸의 변화를 느낄수 있는 곳 안녕하세요 스타짐입니다. 이번에 저희 회원님이 평상시 자세가 좋지 못해서 항상 어정쩡한 자세로 있었거든요. 그래서 체력을 키우고 체형 교정까지 생각을 해서 뒤늦게 방문을 해주셨고 어느덧 한달이 지나고나서 회원님이 지금은 운동하지 않...