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블로그 리뷰
광교역 근처의 24시간 오픈되어있고 선생님은 한분이다. 시간대는 월-금 주중 오전9시부터 밤 12시까지 수업을 하실정도로 요즘 바쁘시다고.... 무튼 나는 작년부터 몸이 전반적으로 아프고 쉬어도 좋아지지 않아서 ...뭐라도 해야한다...해야지 하다가 올해 큰...
▶주소 경기 수원시 영통구 웰빙타운로 20 상가동 106호 (신분당) 광교역 2번 출구에서 579m미터 -광교역(경기대) 도보 7분거리 ▶영업시간 매일 00:00 - 24:00 * (1/1) 새해 첫날 휴무 ▶연락처 0507-1422-1545 ▶가격정보 ✔️체험수업 5...
안녕하세요! 여러분의 몸을 위해 공부하는 광교 이의동 웰빙타운 PT# 김희철 트레이너 입니다. 오늘은 자율신경계(autonomic nervous system)와 신경전달물질입니다. 자율신경계는 우리의 의식적인 통제 없이도 신체의 여러 기능을 조절하는 중요한 역할을 담당...
안녕하세요! 여러분의 몸을 위해 공부하는 광교 이의동 웰빙타운 PT# 김희철 트레이너 입니다. 오늘은 중추신경과 말초신경의 운동조절 기능에 대해서 공부해보겠습니다. 오늘은 중추신경과 말초신경의 운동조절 기능에 대해 깊이 있게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 이 주제는 ...
안녕하세요! 여러분의 몸을 위해 공부하는 광교 이의동 웰빙타운 PT# 김희철 트레이너 입니다. 운동은 우리의 신체와 정신 건강을 증진시키는 중요한 활동입니다. 하지만 운동 중에는 우리의 신체 내부에서 여러 가지 생리적 변화가 일어납니다. 특히 산-염기 평형(acid-b...
안녕하세요! 여러분의 몸을 위해 공부하는 광교 이의동 웰빙타운 PT# 김희철 트레이너 입니다. 오늘은 함께 신경계와 운동에 대해서 공부해보겠습니다. 운동은 신체적 건강을 증진시키는 중요한 요소로 잘 알려져 있습니다. 그러나 운동이 신경계와 어떻게 상호작용하여 우리의 전...
안녕하세요! 여러분의 몸을 위해 공부하는 광교 이의동 웰빙타운 PT# 김희철 트레이너 입니다. 운동과 체력 향상에 있어 유산소 운동은 매우 중요한 역할을 합니다. 유산소 운동은 체내에서 산소를 사용하여 에너지를 생산하는 과정으로, 이를 통해 우리는 장시간 지속 가능한 ...
안녕하세요! 여러분의 몸을 위해 공부하는 광교 이의동 웰빙타운 PT# 김희철 트레이너 입니다. 오늘 함께 공부할 내용은 근육계(Muscular system)입니다. 근육계(Muscular System)는 인체의 중요한 부분으로, 우리 몸의 움직임을 가능하게 하고, 다양...
안녕하세요! 여러분의 몸을 위해 공부하는 광교 이의동 웰빙타운 PT# 김희철 트레이너 입니다. 운동을 좋아하는 분들이라면 "젖산"이라는 단어를 한 번쯤 들어보셨을 것입니다. 운동을 하다 보면 근육에 피로를 느끼게 되고, 이때 많은 분들이 그 원인으로 젖산을 꼽습니다. ...
안녕하세요! 여러분의 몸을 위해 공부하는 광교 이의동 웰빙타운 PT# 김희철 트레이너 입니다. 오늘은 근육 내 수용체 고유수용기(Proprioception)에 대해서 공부해보겠습니다. 근육 내 수용체, 고유 수용기란 무엇인가? 근육 내 수용체, 흔히 고유 수용기라고 불...