도미디 필라테스

안녕하세요 워니입니다 요즘 계속 운동해야겠다고 생각만 하다가 드디어 시작하게 된 필라테스! 평소 자세도 좋지 않고 몸이 점점 뻐근해지는 것 같아서 할만한 운동을 알아보던 중 광교 필라테스로 유명한 도미디필라테스에 방문하게 되었어요~ 광교중앙역 도보 10분 거리 광교 엘...

요즘 몸이 예전 같지 않다는 걸 부쩍 실감하며 운동을 시작해야겠다는 결심을 하게 되었어요. 체력이 눈에 띄게 떨어지고 거울을 볼 때마다 구부정한 자세가 눈에 띄어서 고민이 많았답니다. 혼자서 집에서 하는 홈트레이닝은 한계가 분명해서 결국 전문가의 도움을 받기로 마음먹었...

안녕하세요, 도미디 필라테스 광교점입니다 :) 운동을 시작할 때 시설이나 프로그램도 중요하지만, 막상 꾸준히 다니게 만드는 건 ‘공간의 쾌적함’인 경우가 정말 많습니다. 특히 광교 필라테스를 찾으시는 회원님들 중에서는 “운동 후 땀 냄새가 걱정된다”, “탈의실이나 신발...

안녕하세요, 도미디 필라테스 광교점입니다 :) 최근 도미디 필라테스에는 특별한 손님들이 방문해주셨는데요! 바로 인근 고등학교 체육동아리 학생분들이 직접 필라테스 수업을 체험하기 위해 방문해주셨습니다 운동을 좋아하고 평소 신체활동에 관심이 많은 학생들이지만, 막상 필라...

안녕하세요, 도미디필라테스 입니다 :) 필라테스를 처음 알아보시는 분들이 상담 때 정말 많이 물어보시는 질문이 있습니다. 바로 “그룹수업도 효과가 있나요?” “개인레슨 아니면 변화 없는 거 아닌가요?” “언제쯤 몸이 달라지는 걸 느낄 수 있어요?” 특히 처음 광교 필라...

안녕하세요, 도미디 필라테스입니다 :) 요즘 날씨도 좋아지고, 옷차림도 가벼워지면서 “이제 운동 시작해야 하나…” 고민하시는 분들 많으시죠? 특히 광교 필라테스를 검색하면서 어디서 시작해야 할지, 비용은 어떤지, 효과는 있는지 여러 가지 비교하고 계실 텐데요. 그래서 ...

안녕하세요, 도미디 필라테스 광교점입니다 :) 필라테스를 처음 알아보시는 분들이 생각보다 많이 놓치는 부분이 있습니다. 바로 “어떤 공간에서 운동하느냐” 입니다. 운동은 결국 한두 번 하고 끝나는 것이 아니라, 꾸준히 이어가는 것이 가장 중요하다 보니 센터 분위기, 기...

안녕하세요, 도미디필라테스 입니다 :) 최근 광교 필라테스를 알아보시는 분들께 조금 더 좋은 수업 환경과 티칭을 제공해드리기 위해 센터 내 새로운 변화를 준비하게 되었습니다. 바로 리포머 ‘커넥터’ 도입과 강사 스터디 진행입니다. 단순히 기구만 추가하는 것이 아니라...

처음 시작하는 분들을 위한 현실 가이드 + 오전 무료체험까지 안녕하세요, 도미디필라테스 입니다 :) 요즘 광교 필라테스 처음 시작하려고 알아보시는 분들 정말 많습니다. 특히 운동을 오랜만에 시작하시거나, 필라테스 자체가 처음이신 분들은 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 ...

최근 들어 사무실에만 박혀있으니 몸이 완전 삐걱거리는 느낌이 드는 거 있죠. 거울을 보는데 어깨는 굽어있고 거북목은 덤이라 와이프가 보더니 한숨을 푹 쉬더라고요. 아침에 눈 뜰 때마다 찌뿌둥함이 느껴져서 이대로는 안 되겠다 싶어 급하게 관리를 좀 알아봤습니다. 헬스는 ...