바이칼휘트니스 수지점

안녕하세요 바이칼 휘트니스 트레이너 울프입니다. 오늘은 많은 분들이 원하는 '하체'를 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 운동을 하다 보면 "보디빌더들 처럼 옆으로 넓게 퍼져 보였으면 좋겠다"는 생각을 하게 됩니다. 그렇다면 어떻게 해야 펼쳐지는 하체를 만들수 있을까요...

안녕하세요! 바이칼휘트니스 테디 트레이너입니다! 오늘은 저에 대한 소개를 해보려고 합니다 테디 트레이너 프로필 자격사항 학위 및 자격증 테디 트레이너 학위 및 자격증 물론 자격증의 개수가 트레이너의 실력을 모두 증명한다고 생각하지는 않습니다. 결국 회원님의 몸을 변화시...

2021.12.18. 토 수지구청역 헬스장 추천 원정 다녀온날 바이칼휘트니스 짱좋당! 12월에 별이와 함께 다녀온 바이칼 헬스장! 그렇게 기구가 맛도리라고 자랑해서 다녀왔다! 그럴만두한게 헬스장 개좋아!!!!!! 1일권 감사합니다 최고최고! 오우 천고가 높아서 그런지 ...

안녕하세요 마린트레이너입니다! 작년에 흥행을 거두었던 바디챌린지가 이번년도에도 개최가되었습니다! 바디챌린지란? 회원님들의 건강을 위해 바이칼휘트니스에서 실시하는 프로그램으로 신청하시기 전 BEFORE 인바디 를 측정을하고 배정된 담당트레이너에게 도움을 받아서 체중감량,...

안녕하세요 바이칼휘트니스 제리 트레이너입니다. 오늘은 힙 프레스 머신 사용방법을 알려드리려고 합니다. 힙 프레스 머신은 하체 근력과 엉덩이 근육을 집중적으로 강화하며, 둔근,허벅지, 햄스트링을 효율적으로 자극 시킬 수 있고, 바이칼휘트니스 수지점에서 힙 프레스는 머신 ...

안녕하세요 오랜만에 운동 관련된 내용을 담아보겠습니다! 로우풀리(Low pully) 운동은 시티드 로우(Seated or) 라고 칭하기도 합니다. 대표적인 등 운동 중 하나 이지요^^ 가장 쉽고 편하게 이해할 수 있지만 제대로 운동을 잘 하고 있는지 궁금하시다면! 아래...

안녕하세요! 바이칼휘트니스의 딘 트레이너 입니다! 오늘은 웨이트에서 말하는 3대운동이 무엇이고 무슨부위의 어떤운동인지에 대해서 말씀드려보려고합니다! 먼저 3대운동은 근력 운동의 기본이 되는 대표적인 복합관절 운동 3가지를 말합니다. 첫번째로는 스쿼트 스쿼트는 무릎과 엉...

※이미지를 클릭하시면 전화로 즉시 연결됩니다. 안녕하세요! 서울·경기·인천 전 지역 자동문 설치 / 수리 / 강화도어 / 출입통제 문 고장 수리 및 시공 전문업체 우리자동문 입니다! 오늘은 경기도 용인시 수지구 풍덕천동에 위치한 대형 헬스장인 '바이칼 휘트니스'에서 진...

안녕하세요, 네리밍이에요 오늘은 용인 수지 내에서 가장 크고 가장 좋은 기구들이 즐비한, 남편이 작년부터 가보고 싶다고 노래를 불러서 다녀온 바이칼휘트니스 수지점 후기입니다. 바이칼휘트니스 수지점 ⏰️ 월-금 06:00-24:00 / 토 08:00 - 22:00 / 일...

최근 피부 컨디션이 예전 같지 않아 관리가 필요하다고 느끼던 차에 수지구청역 근처 피부관리실을 알아보다가 바이칼휘트니스 피부관리실을 방문하게 되었어요. 평소 대중교통을 자주 이용하는 편인데 수지구청역 4번 출구에서 나오자마자 바로 보이는 위치라 찾기가 정말 편했습니다....