석세스짐&PT 흥덕점

안녕하세요! 영덕동헬스장 석세스짐 흥덕점입니다! & 눈 깜짝할 새에 벌써 겨울이 끝나고 산뜻한 봄이 다가오고 있습니다! 운동하기 좋은 계절이 다가오고 있는데요! 눈 깜짝할 새에 다가올 여름을 준비를 위해 3월 초부터 많은 분들이 영덕동헬스장 석세스짐 흥덕점을 찾아주고 ...

안녕하세요. 석세스짐 흥덕점입니다. 아침에 푹 자고 일어났는데 침대에서 일어나지도 못하겠고, 화장실 변기에 앉을 때 온몸이 경직돼서 움직이도 못하시겠나요? 그럼 어제 운동을 제대로 하신 겁니다 ㅎㅎ 운동 후 찾아오는 괴로운 손님인 바로 근육통 때문인데요!! 대부분 근육...

안녕하세요. 석세스짐 흥덕점입니다. 이제 곧 다가오는 장마철이라 그런지 날씨도 너무 덥고, 때론 꿉꿉하고 습도도 정말 높죠?? 장마철에는 운동만큼이나 신경 써야 할 게 있습니다. 바로 위생인데요, 기온과 습도가 모두 높은 장마철에는 세균 번식 속도가 평소보다 수십 배 ...

안녕하세요. 석세스짐 흥덕점입니다. 어느덧 본격적인 여름이 시작되는 7월입니다. 매년 이맘때가 되면 많은 분이 급한 마음에 다이어트를 시작하시지만, 정작 운동을 어떻게 해야 할지 몰라 헤매거나 금방 지치곤 하시죠..! 저희는 회원님들이 등록만 해두고 나오지 않는 것을 ...

안녕하세요, 흥덕헬스장 석세스짐 흥덕점입니다!! & 새해가 시작된지도 벌써 15일째네요! 여러분 모두 새해를 맞이해 올해에 이뤄볼 목표를 세워보셨나요~? 그 목표 중에 "건강"이 있다면 흥덕헬스장 석세스짐 흥덕점에서 함께 이뤄가보면 어떨까합니다 새해를 맞이해 운동을 결...

안녕하십니까 흥덕 PT 석세스짐 흥덕점 트레이너 최정입니다. 오늘은 정말 반가운 소식을 들고 왔습니다!! 많은 회원님들께서 기다려주셨던 티바로우(T-Bar Row) 머신이 드디어 입고 완료되었습니다! 등 운동을 즐겨 하시는 분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을 운동이지만,...

안녕하십니까 영덕동 헬스장 석세스짐 흥덕점 트레이너 박건우입니다! 운동을 시작하면서 가장 많이 원하는 부위 중 하나가 바로 복근이죠! 특히 여름이 다가오면 "식스팩을 만들고 싶어요!" "뱃살을 빼고 싶어요!" "매일 하면 배가 들어가나요?" 라는 질문을 정말 많이 받습...

& 안녕하세요 명절과 연휴도 끝나고 어느덧 10월도 중순을 맞이하네요!! 슬슬 날도 선선해지고, 미뤘던 약속도 나가시면서, 운동이 미뤄지고 계신가요? 석세스짐 흥덕점에서 10월 전지점 이벤트로 조금은 약해진 운동 열정 불태워 드리도록 하겠습니다 #석세스짐흥덕점 역시 1...

안녕하십니까 흥덕 PT 석세스짐 흥덕점 트레이너 김건진입니다. 헬스장을 다니면서 정말 많이 듣는 질문이 "몸을 키우고 싶은데 어떤 보충제를 먹어야 하나요?" 반대로 "살을 빼고 싶은데 다이어트 보충제 추천해 주세요!" 라고 물어보시는 분들이 정말 많습니다. 그런데 여기...

안녕하십니까 영덕동 피티 석세스짐 흥덕점 트레이너 박건우입니다. 생각보다 많은 분들이 "물 많이 마셔야 건강하다." "다이어트할 때 물이 중요하다." 라는 이야기를 들어보셨을 겁니다. 하지만 단순히 목이 마를 때만 마시면 되는 것 아닌가요? 오늘은 왜 전문가들이 물 섭...