프렌드짐 1호점

시흥시 정왕동 프렌드짐 1호점에서, 함께 성장할 트레이너를 찾습니다. ✔ 기본급 100 + 수업료 5:5(조건x) (인센티브는 근속연수에 따라 지급됩니다) ✔ 근무시간 15:00 ~ 24:00 ✔ 근무 중 운동 가능 (17시 이전 완료) ✔ 매주 목요일 대청소 ✔ 월 ...

평소 운동 즐기시는 분들이라면 '원정헬스'라는 말을 잘 아실 것 같은데요. 기구나 시설이 좋다고 하면 본인이 다니던 곳이 아니라고 하더라도, 일일권을 끊고 다양할 헬스기구도 체험해보는 등 나름의 취미활동(?)이라 할 수 있죠. 저 또한 시흥을 갈 일이 많다보니 이런 원...

안녕하세요 정왕동 헬스장 프렌드짐 1호점입니다! 우리 프렌드짐 회원님들의 안전한 운동을 위해 해머스트렝스 파워랙 플랫폼이 새롭게 3대 설치되었습니다! 프렌드짐 1호점 4층 ️♂️ 왜 파워랙 플랫폼을 설치했을까요? 파워랙 플랫폼은 단순히 멋있어 보이기 위해 설치하는 장...

술도 안마시고 게임도 안하는 저는 대학생 시절 부터 친구들과 만나면 근처의 헬스장 일일권을 끊어 운동을 하고 뷔페를 가는 게(!) 상당히 자연스러운 루틴이었는데, 주변에서는 이런 저와 친구들을 꽤 이상하게 봤던 것도 같습니다^^; 그런데 고작 10년 남짓 사이 많은 게...

요새 블로그를 너무 안 썼더니 주변에서 블로그 왜 안 쓰냐고 그러길래 오늘 일 쉬는 기념으로 쓴다.. 사실 블로그 거의 매일 쓰긴 한다 내 블로그를 안 써서 그렇지..^^ 오늘 쓰려는 내용은 2025년 상반기 결산이라고 생각하면 될 것 같다! 1월부터 4월 말까지 준비...

2023년 6월 즈음 정왕동 헬스장 프렌드짐 리모델링 이벤트를 한다고 해서 윤재일 선생님께 피티를 받았다. 그 당시 다이어트 및 근력 증가, 예쁜 체형을 가지고 싶어서 pt도 30~40회? 정도 받은 것 같다. 덕분에 헬스에 재미를 붙였고 지금까지 다니고 있어 정왕동 ...

안녕하세요 정왕동 헬스장 프렌드짐 1호점입니다! 오늘은 프렌드짐 1호점에서 40일만에 당당히 8kg을 감량하신 회원님의 Before&after 후기를 들고 왔어요! 홀로 운동을 하다보면 자세가 무너지거나 정확하지 않은 경우가 많습니다 오늘 소개해 드릴 회원님도 혼자 다...

이 포스팅은 소정의 원고료를 제공받아 직접 체험해본 뒤 솔직하게 작성한 후기입니다. 헬스 좋아하시는 분들에게는 꽤 익숙한(?) 단어 중 하나가 '원정헬스'가 아닐까 싶습니다. 아무래도 동네 헬스장을 가서 운동하는데도 부족함은 없지만, 좋은 외산 머신(!)은 물론 티칭까...

안녕하세요 프렌드짐 1호점입니다! 최근 빠른 체중 감량을 위해 마운자로와 위고비에 대한 관심이 많아졌죠? 주변 친구들 10명 중 3명은 할 정도로 일상생활에서 흔히 볼 수 있게 된 것 같아요 예전에는 식단 조절과 운동만으로 오랜 기간 목표를 잡고 체중 감량하는 게 당연...

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