F45 배곧

안녕하세요 지현이에요 :) 오늘은 배곧에 새로생긴 그룹PT 크로스핏 비슷한 F45 체험 후기 입니다 ! F45 배곧 서울대학로278번길 21 (배곧이디야건물) 네이버예약가능 ! 프사오 전용 어플로 예약도 편리하게 할 수 있다 ! 한 수업당 정해져있는 인원이 있어서 더 ...

헬스 피티 대신 재밌는 다양한 운동 F45 프사오 배곧 요즘 그렇게 핫한 F45 프사오가 드디어 시흥 배곧에 상륙했어요~ 짝짝짝 생긴지는 꽤 됐는데 저만 몰랐나요...?ㅋㅋㅋ 혼자 운동하면 의지박약이라 도중에 그만두고 1인 피티 받아도 혼자는 재미 없고 그렇죠... ?...

안녕하세요 =) 오빈이 입니닷 오늘은 오랜만에 몸을 쓰고와봤어요!! 최근 서울여행도 그렇고 너무 먹고 놀기만한 나자신 반성해 요즘 핫하게 생겨나고있는 F45! 시흥 배곧에도 오픈했다는 사실 ~!~!~! 3일 연속 방문 솔직 후기 시작합니당 후아후아 F45 배곧 : ...

안녕하세요! ONEME입니다 요즘 운동 다시 시작해보려고 친구 추천으로 F45배곧 다녀왔어요! 저는 운동을 정말 싫어하는데요.... 특히 혼자하는 지루한 운동은 더더 안좋아해요ㅜ 때마침 배곧에 F45가 오픈했다고 해서! 좋은 경험으로 다녀오게 되었습니당! 일단 일반 ...

PT를 받아볼까 고민해보신 적 있으세요? 자세를 정확히 잡고 싶고, 내 몸에 맞는 운동을 받고 싶고, 운동을 제대로 배우고 싶으신 마음 그래서 PT 가격을 알아보십니다. 회당 5만 원, 8만 원, 10만 원. 한 달에 8~10회만 받아도 한 달 비용이 만만치 않습니다....

으이그.. 이놈의 배살..ㅜ 1년동안 나름 틈틈히 운동을 했음에도 불구하고 어째 살은 그대로인지..ㅠㅠ 가장 큰 원인은 잘못된식단과 잘못된 운동방식이 아닐까 싶다. 뱃살은 단순히 '움직이는 것' 이상으로 '어떻게 움직이고 무엇을 채우느냐'가 정말 중요하다고 했는데.. ...

안녕하세요! 옷차림이 점점 가벼워지는 요즘, 다들 '올해는 진짜 운동해야지!' 하고 다짐하고 계시지 않나요? 하지만 막상 헬스장에 가면 런닝머신만 걷다가 오거나, 어떤 기구를 어떻게 써야 할지 막막해서 금방 흥미를 잃곤 하죠. 그래서 오늘은 지루할 틈 없이, 45분 만...

매일 똑같은 반복을 멈추고 새로운 팀 트레이닝에 정착하며 경험한 활력과 배곧 PT 수업의 장점 개인 운동의 정체기를 벗어나는 방법 헬스장에서 혼자 기구를 반복하는 시간이 더 이상 신체적인 발전을 가져다주지 않는다는 사실을 깨닫는 순간이 찾아옵니다. 스스로 루틴을 짜고 ...

고립된 운동 방식에 지친 이들에게 팀 단위 훈련이 선사하는 활력과 신체 변화 기록 개별 수준에 맞춰 움직임을 끌어내는 배곧 PT 시스템 처음 배곧 PT 스튜디오 문을 열었을 때 느낀 것은 정교하게 설계된 시스템이 주는 안도감이었습니다. 단순히 강도만 높이는 것이 아니라...

매일 똑같은 기구와 씨름하던 내가 그룹 수업에서 발견한 신체 변화 기록을 전합니다. 반복되는 헬스 루틴에서 찾은 새로운 기능성 움직임 매일 같은 기구를 붙잡고 숫자를 세는 방식에 회의감을 느꼈어. 단순히 근육의 크기만 키우는 운동은 일상에서의 효율과는 거리가 멀었거든....