라포르짐 PT&헬스
카테고리 : 헬스장모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
요즘 진정 운동인의 삶을 살고 있는 것 같아요. 헬스, 테니스, 스키까지 일주일동안 하는 스포츠들.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그것도 일주일에 하루? 쉴까 말까;;; 강행군.ㅋㅋㅋㅋ 이유는 다낭마라톤 하프...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 뛰려고 러닝 다시 시작한 거예요. 오랜...
안녕하세요. 라포르짐 관장 한다엘입니다. 요즘 센터에서 회원분들을 상담하다 보면 확실히 운동의 목적이 많이 바뀌었다는 것을 체감합니다. 예전에는 단순히 남들에게 보여주기 위해 근육의 크기를 키우는 운동이 인기였다면 이제는 아프지 않고 일상생활을 건강하게 유지하기 위한 ...
안녕하세요. 라포르짐 관장 한다엘입니다. 주변을 보면 평소에 운동을 정말 열심히 해서 근육량도 많고 체격이 아주 좋아 보이는 분들이 있습니다. 겉보기에는 어떤 무거운 물건이든 번쩍 들고 절대 다치지 않을 것처럼 건강해 보입니다. 하지만 참 신기하게도 일상적인 생활 속에...
안녕하세요. 라포르짐 관장 한다엘입니다. 병원 투어 다니고 마사지 받고 재활 운동까지 나름대로 돈 쓰고 시간 쓰며 고생을 참 많이 하셨을 텐데, 왜 자꾸 통증이 제자리걸음인지 답답하셨을 겁니다. 오늘은 그 진짜 이유에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 여러분이 재활에 맨...
& 안녕하세요, 라포르짐 관장 한다엘입니다. 일을 하시는 분들이라면 평상시 어깨가 무겁고 목 뒷덜미가 뻐근해서 나도 모르게 손이 갔던 경험이 한두 번쯤은 있으실 겁니다. 보통 목이 아프면 손으로 꾹꾹 주무르거나 마사지를 먼저 하게 됩니다. 그러면 목 주변이 일시적으로 ...
" MOTION IS THE BEST LOTION " 움직임은 최고의 영양제 입니다!! 오늘도 연구하고 공부하는 라포르짐입니다. 요즘 많이 문의를 주시는 요소 중 하나가 그룹 피티입니다. 수업 방식이 어떻게 되는지, 기구를 사용하는 것인지, 어떤 방식으로 결제가 되는 ...
안녕하세요, 라포르짐 관장 한다엘입니다. 상체 운동 중에서 의외로 초보자분들에게 가장 중요한 움직임은 무엇일까요? 대부분은 현대인들의 등이 많이 약해져 있기 때문에 등 운동이 제1순위라고 생각하실 겁니다. 저 역시도 그렇게 생각했던 때가 있었습니다. 하지만 준비되지 않...
안녕하세요. 회원님들의 건강한 움직임을 연구하는 라포르짐입니다. 어깨 통증으로 저희 센터에서 운동을 시작하신 회원님의 케이스를 소개해 드리려고 합니다. 이 회원님은 스쿼트를 할 때 왼쪽 어깨에 통증이 있고, 시간이 지날수록 팔까지 저릿하게 내려온다는 불편함을 호소하셨습...
안녕하세요. 회원님들의 건강한 움직임을 연구하는 라포르짐입니다. 오늘은 조금 특별한 목적을 가지고 저희 센터를 찾아주신 회원님의 운동 이야기를 들려드리려고 합니다. 이 회원님께서는 수영 대회를 앞두고, 조금 더 기록을 단축하고 신체 효율을 높이기 위해 라포르짐의 문을 ...
안녕하세요. 회원님들의 건강한 움직임을 연구하는 라포르짐입니다. 5월에 접어들며 날씨가 제법 변덕을 부리고 있습니다. 더워지다가도 금세 서늘해지곤 하지만, 곧 다가올 여름을 체감하며 다이어트를 결심하고 저희 센터를 찾아주시는 분들이 부쩍 많아진 요즘입니다. 오늘은 큰 ...