킹짐3호점 선부역점

회원님드으을 안녕하세요오오옹 벌써 2026년의 절반이 지나갔슨니다아앙 차암 말도 안돼 진짜 말도 안된다 증말 엇학기였던 저는 이제 진짜 졸업만 앞두고 있어요..ㅋ 올 것 같지 않았던 진짜 사회인의 길로 접어들어야함...ㅋ 그런 의미에서 취준생 화이팅 그런 의미로 첫인상...

안녕하세여 ~! 선부동헬스장 킹짐3호점 매니저 최상범 트레이너입니다!! 다이어트를 시작하는 많은 사람들이 가장 걱정하는 것은 바로 근손실입니다. 체중은 줄었는데 몸이 탄탄해지는 것이 아니라 오히려 힘이 빠지고, 예전보다 몸이 더 작아 보인다면 근육까지 함께 빠졌을 가능...

안녕하세요 선부동헬스장 선부동PT전문 재정T 입니다 ! 오늘은 많은 헬린이들에 고민인 굽은어깨 굽은어깨를 펴주는 스트레칭 과 운동들을 공유해볼까 합니다! 많은 분들이 가지고 있는 굽은어깨 대부분 앉아서 근무를 하시는 분들에게 많이 생기는 자세입니다 오랜시간 앉아있다보니...

지난 글에서 클램쉘이 어디에 자극이 들어와야 하는지와 주로 놓치는 중요 포인트들을 알려드렸습니다. 겹치는 내용은 제외할 거기 때문에 오늘 글 보시기 전에 이 전 글을 꼭 보시고 봐주시기 바랍니다. 지난 글 보러 가기(아래 클릭) 클램쉘 자극점을 찾기 어려워하시는 분들이...

안녕하세요 !! 선부역 헬스장, 선부동 헬스장 킹짐 3호점 김철주 트레이너입니다 !! 등 운동을 열심히 하는데도 광배근이 잘 넓어지지 않거나, 등 하부의 두께가 부족하다고 느끼시는 분들이 많습니다. 특히 암풀다운(Arm Pulldown)은 단순해 보이지만 팔의 각도와 ...

안녕하세요 킹짐3호점 재정T 입니다 오늘은 저에게 다이어트 목적으로 수업을 받으며 현제 22kg 감량하며 다이어트가 진행되고 있고 동시에 가장 고민이던 가슴처짐 여유증개선 까지도 확실히 진행되며 운동열정이 더욱 불타고 있는 회원님에 가슴운동 수업진행에 대해 글을 적어보...

안녕하세요 !! 선부역 PT, 선부동 PT 킹짐 3호점 김철주 트레이너입니다 !! 다이어트를 시작하는 많은 분들이 가장 많이 하는 고민이 있습니다. “정말 살이 빠질까요?” “운동을 꾸준히 할 수 있을까요?” “몇 kg까지 감량이 가능할까요?” 오늘은 실제로 20kg ...

회원님드으을 안녕하세요오옹 선부동 헬스장 킹짐 3호점 리쌤의 알바생입니다아아앙 오늘은 여름 휴가 기간을 맞이해서 늘어진 살 라인 관리에 대해서 알아보려고 해요어엉 오늘 넘 ㅜ 뜨거워뜨거워 핫핫핫 써머 여름 휴가 전 늘어진 뱃살 빼려다 무릎 뚝? 4050 나잇살 잡고 관...

안녕하세요 킹짐 차지현입니다! 오늘은 근육부족이 다이어트에 미치는 영향을 설명드리겠습니다 근육이 부족하면 살이 안빠지는 이유 다이어트를 시작하는 분들을 상담하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. "예전에는 조금만 굶어도 살이 빠졌는데 이제는 왜 안 빠질까...

회원님드으을 안녕하세요오오옹 선부동 헬스장 킹짐 3호점 리쌤의 알바생인니다아아아앙 드디어 종강종강 !!! 저번주 수요잉에 종강을 했습니다!! 아기다리고기다리던종강!!! 막상 종강하니까 할 건 없지만 기분은 좋네여 ㅎㅎㅎ 회원님들은 종강하셨나용? 오늘은 종강한 대학생 회...