남스짐 고잔점 24시헬스PT

"운동은 열심히 하는데 유독 뱃살만 안 빠져요." 고잔동 헬스장에서 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 매일 런닝머신도 타고 식사도 줄였는데 배는 그대로인 경우가 생각보다 많습니다. 사실 뱃살은 단순히 복근 운동을 많이 한다고 빠지는 부위가 아닙니다...

안녕하세요! 남스짐 고잔점입니다 “이번엔 진짜 운동해야지” 마음먹고 헬스장 등록은 했지만, 막상 혼자 운동하려니 운동 방법도 모르겠고, 혼자 하다 보면 재미도 없고 점점 헬스장 가는 횟수도 줄어들게 된 경험이 있지 않으시나요? 그렇다고 PT를 시작하기엔 비용이 부담되고...

안녕하세요 :) 고잔동 헬스장 남스짐입니다. 벌써 반팔 시즌이 시작되는 6월이 왔습니다. 이 시기가 되면 정말 많은 분들이 운동을 시작하려고 헬스장을 찾아오시는데요. “지금 시작해도 안 늦었을까요?” “한 달 운동하면 진짜 달라지나요?” “운동 초보인데 효과가 있을까요...

안녕하세요. 조바비입니다. 먹는 것도 너무 좋아하고 살도 너무 잘 찌다보니 원치 않아도 헬스장은 항상 등록해두고 운동을 놓지 않으려고 하는 편인데요? 헬스장은 가까운게 최고라고 생각해서 집에서 2분거리의 헬스장에 5년째 다니고있어요. 다른 헬스장에 비해 가격이 저렴하지...

안녕하세요! 다이어트 시작하면서 기록해보려고 합니다. 지금은 퉁퉁하지만 말라깽이 될거에요! 우선 헬스장부터 결제했어요. 네이버페이로 결제했고(네이버페이 포인트받기) 등록은 헬스장에서 따로 또 해야돼요! 10개월에 49만원 운동복 5.5만원 사물함 5.5만원 총 60만원...

안녕하세요. 고잔동 헬스장 24시 프리미엄 헬스장 남스짐입니다. 항상 남스짐을 이용해주시는 회원님들께 감사드리는 마음으로 6월 한정 특별 이벤트를 준비했습니다. 혼자 운동하는 것보다 친구, 가족, 직장동료와 함께 운동하면 더욱 즐겁고 꾸준하게 운동할 수 있다는 점, 다...

처음 헬스장 등록하면 가장 어려운 게 뭘까요? 기구 이름도 모르겠고 사용법도 헷갈리고 자세가 맞는지도 모르겠고 괜히 잘못 쓰는 것 같아 눈치 보이고 그래서 많은 분들이 결국 런닝머신만 타다가 집에 가는 경우가 정말 많습니다. 고잔동헬스장 남스짐 고잔점은 이런 불편함을 ...

안녕하세요 :) 안산고잔동헬스장 남스짐고잔점입니다! “한 달이면 몸이 확 변하겠지?” 운동을 시작하면 대부분 “한 달이면 몸이 확 변하겠지?” 라는 기대를 많이 하게 됩니다 하지만 현실은 생각보다 다르죠.. • 운동은 꾸준히 하는데 변화가 없음 • 살은 빠졌는데 라인이...

혼자 운동할수록 자세가 무너지는 이유는 ? 운동 시작하고 나서 오히려 허리나 목, 어깨가 더 불편해졌다고 느끼는 분들 정말 많습니다 분명 운동은 열심히 했는데 몸은 좋아지는 느낌보다 “왜 이렇게 뻐근하지?” “운동하면 더 피곤한데?” 라는 느낌이 더 커지는 경우가 있는...

안녕하세요 안산고잔동헬스장 남스짐 고잔점입니다! 이번에는 회원님들과 함께 안산 화정천에서 런닝 커뮤니티를 진행하고 왔습니다 헬스장에서의 웨이트 운동도 중요하지만, 야외에서 함께 뛰고 움직이는 활동은 체력 향상과 운동 습관 형성에 정말 큰 도움이 됩니다! 특히 안산고잔...