도트짐

운동을 시작하기 전의 저는 웨이트 트레이닝 경험이 거의 없는 완전 초보자였어요. 헬스장에 가면 기구 사용법부터 헷갈렸고 특히 하체 운동을 할 때는 엉덩이 자극을 전혀 느끼지 못하는 타입이었어요. 스쿼트나 런지를 해도 허벅지 앞쪽이나 허리만 뻐근해지고 정작 써야 한다는 ...

안녕하세요! 도트짐입니다. 오늘은 잠시 멈췄던 운동을 다시 시작하시고, 단 한 달 만에 눈에 띄는 변화를 만들어가고 계신 회원님의 이야기를 전해드리려고 해요. 작년에 운동을 꾸준히 하시다가 부상과 개인적인 사정이 겹치면서 잠시 쉬게 되셨고, 그 사이 잦은 회식과 술자리...

안녕하세요. 중앙역 헬스장 도트짐입니다. 운동을 해야겠다는 생각은 계속 드는데, 막상 헬스장에 등록하려고 하면 괜히 망설여질 때 있으시죠. 처음이라서 어렵게 느껴지기도 하고 예전에 운동을 해봤지만 별다른 변화가 없어서 조금 지치셨던 분들도 많으실 거라고 생각해요. 그래...

요즘 부쩍 운동에 진심인 지인이 한 명 있는데, 최근에 이사를 하면서 안산 쪽으로 헬스장을 알아보고 있더라고요. 괜찮은 곳 없냐고 묻길래, 원래 제가 이런 거 찾아보는 걸 좋아해서 대신 알아봤어요. 단순히 시설만 좋은 곳이 아니라, 트레이너가 꼼꼼하고 피티 만족도 높은...

[안산 고잔동 헬스장] 도트짐 1주년 감사 이벤트 안내 안녕하세요. 안산 고잔동에서 꾸준히 사랑받고 있는 안산 고잔동 헬스장 도트짐이 어느덧 오픈 1주년을 맞이했습니다. 지난 1년 동안 도트짐을 찾아주신 모든 회원님들께 감사의 마음을 담아, 12월 한정 파격적인 1주년...

여러 가지 케이스로 보는 도트짐 퍼스널 트레이닝 수업 후기 퍼스널 트레이닝은 단순히 운동을 알려주는 시간이 아니라, 회원 한 분 한 분의 몸 상태와 생활 패턴에 맞춘 맞춤 운동을 제공하는 과정이라고 생각해요. 요즘 체계적인 관리를 위해 안산 PT를 찾는 분들도 정말 많...

도트짐 도트짐 가격, 위치, 정보는? 안산 단원구 고잔동에 위치한 도트짐은 프라이빗한 공간에서 편안하게 운동할 수 있도록 설계된 헬스장이다. 이곳은 독립된 스트레칭 존과 샤워 부스, 그리고 소수 정원제로 운영되어 쾌적한 운동 환경을 제공한다. 지상층에는 통창을 통해 자...

안녕하세요, 안산 도트짐입니다. 오늘은 저희 안산 중앙역 헬스장에서 꾸준히 운동하며 인바디가 정말 드라마틱하게 변화한 회원님의 이야기를 소개해 드리려고 해요. 실제 수치 변화를 보면 누구든지 의지가 생길 만큼 멋진 결과를 만들어내셨답니다. 회원님은 올해 3월, 운동과 ...

안녕하세요, 도트짐입니다. 오늘은 저희 헬스장에서 운동을 시작하시고 놀라운 체중 감량과 체형 변화를 이뤄낸 회원님 사례를 소개해 드리려고 합니다. 평생 운동을 해본 적 없고, 직장 생활과 야근으로 체중이 늘어나 고민이 많으셨던 회원님의 이야기입니다. 체중 증가와 생활 ...

안산 중앙역 헬스장 도트짐(DOT GYM)은 처음 방문하시는 분들도 편안하게 운동에 집중하실 수 있는 공간입니다. 오늘은 안산 중앙역 헬스장 도트짐의 첫 블로그 포스팅으로, 저희 공간이 어떤 구성으로 운영되는지, 또 어떤 장점이 있는지 소개해 드리겠습니다^^ 2층과 3...