숄더짐PT 안산고잔점

건강한 변화를 이끄는 공간 '숄더짐' 안녕하세요. 건강한 변화를 이끄는 숄더짐입니다! 숄더짐은 회원님들의 신뢰와 만족 속에서 경기도 안산시 고잔동에서 성장해 온 4년 차 프리미엄 트레이닝 센터 입니다. 단순히 운동을 하는 공간이 아니라 회원님들의 건강한 변화가 시작되는...

안녕하세요! 회원님들의 건강한 변화를 이끌고 책임지는 안산헬스 숄더짐 입니다! 본격적인 여름 휴가 시즌이 코 앞으로 다가오고 있습니다. 오늘만 하더라도 쨍쨍내리쬐는 햇빛이 곧 다들 바다로, 수영장으로 떠나야 할 시기가 오는구나를 직감하게 되는데요! 그런데 막상, 가려고...

#고잔동pt #고잔동헬스장 안녕하세요! 숄더짐에서 근무하고 있는 황재웅 트레이너 입니다! 회사를 다니고 학교를 다니는 사람들 중 작은 통증이라도 없는 분들은 참 드물어요 오늘은 그중에 "허리통증" 이 주제입니다! 허리가 아프면 병원에 가서 주사를 맞거나 스트레칭으로 해...

안녕하세요! 고잔동 PT 숄더짐 트레이너 최원진 입니다! 오늘은 제 회원님들의 비포&애프터 두 번째 이야기를 가져왔습니다! 이번에는 힙힌지 패턴을 배우기 좋은 굿모닝 동작에 대해 가져왔습니다. 두 분 모두 공통점이 하나 있었습니다. 엉덩이를 접는 힙힌지 동작이 잘 나오...

안산헬스고잔동pt_청결하고 쾌적한 숄더짐 전경 안녕하세요! 여러분의 건강하고 활기찬 라이프 스타일을 책임지는 안산 고잔동PT 전문 헬스장, 숄더짐 입니다. 벌써 6월 중순을 지나 본격적인 여름 장마철이 다가오고 있습니다. 장마 기간이 되면 높은 습도와 눅눅한 공기 때문...

안녕하세요! 고잔동 PT 숄더짐 트레이너 최원진 입니다! 오늘은 제 회원님들의 비포&애프터를 가지고 왔습니다! 운동을 망설이시는 분들이 가장 많이 하시는 말씀이 "저는 몸이 너무 안좋아서 안 될 것 같아요" "제가 할 수 있을까요?" 더라구요. 오늘 소개해드릴 회원님들...

#고잔동pt #고잔동헬스장 안녕하세요! 숄더짐에서 근무하고 있는 황재웅 트레이너 입니다! 혹시 무릎이 아프신가요?? 제 회원님들 중에 무릎통증을 호소하셨던 회원님들이 지금까지 꽤 많았었는데 통증을 느끼시는 회원님들 중 대부분은 무릎 자체에 문제가 있다고 생각하셨답니다....

안녕하세요! 고잔동 PT 트레이너 최원진 입니다! 오늘은 제가 오랜만에 벤치프레스 1RM 도전 성공한 방법에 대해 공유하려고 합니다! 실패 영상부터 보여드릴게요 벤치프레스 95kg 도전 깔려버렸죠,, 올라오다가 중간에 멈춰버렸고 재웅쌤이 없었다면 위험할 뻔 했어요 ...

안녕하세요! 회원님들의 건강한 변화를 책임지는 고잔동헬스 숄더짐 박상희 관장입니다! 요즘 센터에서 회원님들에게 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. "관장님은 다이어트할 때 도대체 어떻게 드세요? 맨날 닭가슴살만 드시나요?" 아무래도 헬스장 관장이라고 하면 365일 엄격하...

#고잔동pt #고잔동헬스장 안녕하세요! 숄더짐에서 근무하고 있는 황재웅 트레이너 입니다! 오늘은 다이어트를 성공할 수밖에 없는 지속가능한 다이어트 방법을 알려드릴게요 다이어트를 결심하면 그 순간부터 칼같은 식단과 고강도의 운동을 해야한다고 생각하는 분들이 정말 많은 거...