갤러리 헬스

안성 헬스장 검색 중 밖에서 보기엔 좋아보이는데 정보도 없고 직접 와봤다. 가격은 골프랑 같이 등록해서 1개월 17만원 3개월 45만원 더이상의 가격은 생각이 안난다. 안내 가격표 사진촬영 금지라서 운동기구는 있을거 다 있다. 스템밀인 천국의 계단이 없어서 아쉬웠다. ...

안녕하십니까~! 안성 pt전문 헬스장 갤러리헬스입니다! 오늘은 운동을 시작한지 얼마 안되셨다면 가장 고통스러운것중 하나인 근육통에 대해서 다뤄보려고 합니다. 흔히 근육통을 감소시키기 위해서는 물을 많이 마시고 스트레칭을 해줘야한다는건 알고들 계실껍니다. 그러나 다들 잠...

안녕하세요 ~! 안성 pt전문 헬스 갤러리헬스입니다!! 오늘은 실행하기만 하면 살이 빠지는 습관들에 대해서 다뤄보겠슴돠! 우리들의 평생의 숙제이자 숙적 다! 이! 어! 트!!!! 자 ! 다이어트 때 식단과 운동이 당연히 중요하지만 평소 습관도 얼마나 중요하게요~? 평소...

안녕하세요!!! 안성 pt전문 헬스장 갤러리헬스가 오늘도 여러분께 인사드립니다!!! 오늘은!! 제목과 같이 다이어트를 실패하는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 운동, 식단을 병행해도 살이 안빠지고 있다!? 다이어트 실패 이유 3가지!! 현재 본인의 몸상태와 목표를...

☆ 멋진 뒷모습 만들기! "등" 운동 ☆ 멋진 뒷모습과 탄력있어보이는 등 근육은 모든 사람들이 부러워하는 모습이란 생각이들어요! 그래서 오늘은 멋진 등 근육을 만들 수 있는 운동 몇가지 알려드리겠습니다!! 등 운동에는 물론 여러가지 운동이 있지만 단순히 등운동만 되는 ...

안녕하세요~! 안성 경찰서 내리 가는길 갤러리헬스 입니다. 헬스를 시작하셨다면 또하나 궁금한게 식단이시죠? 그래서 오늘 헬린이들을 위한 식단을 소개해드리겠습니다. 정답은 없습니다 제 관점과 제가 경험했던걸 토대로 설명드리겠슴돠-- 일단 본인이 원하는 체형을 선택해서 목...

이름 : 갤러리 헬스 도로명 주소 : 경기 안성시 중앙대학로 333 3층 ● 영업시간 - 화 06:00 ~ 23:00 - 수 06:00 ~ 23:00 - 목 06:00 ~ 23:00 - 금 06:00 ~ 23:00 - 토 09:00 ~ 19:00 - 월 06:00 ~ ...

안녕하세요 안성대형헬스장 갤러리헬스입니다!! 오늘 보충제에 관련해서 여쭤보는분들이 많아 보충제 관련 정보를 올려볼까 합니다! 인터넷에 찾아보면 다 나오는 내용이지만!! 열심히 정리해보겠습니다. 여러분을 위해 ~! 운동 화이팅!!! 보충제가 어디에 좋은지? 어떤걸 먹어야...

안녕하세요~ 오늘은 제가 다니는 헬스장을 소개해드릴게요! 바로 안성 갤러리헬스아카데미입니다! 안성에 다른 헬스장도 많이 있지만 갤러리헬스아카데미를 선택한 이유는 바로.. 뷰가 정말 좋아서인데요! 자전거 타면서 밖에 바라보면 시간가는 줄 모르고 타게 되더라구요. 게다가 ...

안녕하세요~!!! 여기는 안성 헬스 pt전문 갤러리헬스입니다!! 오늘 여러분에게 3대운동 중 가슴운동의 끝판왕!! 벤치프레스를 알려드리려고 합니다. 벤치프레스 벤치프레스는 가슴운동중 가장 무거운 무게를 들 수 있는 대표적인 대흉근 운동입니다!! (어느정도 무게가 올라오...