파인핏 4호점 헬스/PT
카테고리 : 스포츠시설모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
여성분들이라면 거의 다 공감하시겠지만 살은 빼도 빼도 왜 티가 나지 않는지 그리고 다이어트는 왜 자꾸 결과적으로 실패하는지 평생 의문이 들잖아요. 저 또한 일상 생활을 하면서 몸무게를 적절한 수준으로 유지하려는 노력을 평생 해왔는데도 불구하고 쉽사리 제가 원하는 스펙을...
회사랑 집만 바쁘게 오가면서 생활하니까 건강과는 멀어진다는 게 느껴지더라고요. 거울을 봤는데 어깨는 둥글게 말려 있고 팔 다리는 물론 배에도 군살이 잔뜩 있어 이대로는 안되겠다는 생각이 들었어요. 원래는 집에서 홈트를 할까 했었는데 가족이 차라리 괜찮은 곳에서 PT를 ...
#소사벌헬스장 PT #비전동헬스장 PT #죽백동헬스장PT #파인핏4호점pt #평택헬스pt 요즘~~ 건강이 제일~!! 잔병치레없는 우리집이였는데 생각지도 못하게 첫째가 아프고~ 덩달아 저도 아프고 남편도 아프고~~ 둘째만 안아픈게 이상한시점에 둘째도 슬슬.. 조짐이......
불편한 질문 하나 드려도 될까요? 등살빼는 운동, 지금 하고 계신 방법 누가 알려준 건가요? 유튜브요? 인스타요? 아니면 헬스장에서 보고 흉내만 내나요? 솔직히 말해서, 그 영상 속 사람이 30대 후반 직장인 여성인지, 40대 초반 갱년기 직전인지, 50대 관절 조심해...
트레이너로 활동하고 있지만, 동시에 척추측만증을 가진 사람으로서 운동과 몸의 균형에 대해 꾸준히 고민해왔습니다. 본문은 의학적 진단보다는 실제 운동 경험을 중심으로 작성되었습니다. 질문 하나 드려도 될까요? 척추측만증 진단 받으셨을 때, 의사한테 뭐라고 들으셨어요? "...
안녕하세요^^ 어쩌다보니 (?) 남성분들보다 여성분들 후기가 더 많은 파인핏 4호점 입니다. 여성들회원님들이 감사하게도 파인핏 4호점의 수업을 많이 좋아해 주시네요^^ 단순히 '운동을 가르치는 강사'를 넘어, 왜 유독 여성 회원들이 저희를 믿고 찾는지 간략한 저희 소개...
진짜 한달에 10kg 뺄 수 있을 것 같아서 클릭하셨죠? 저 압니다. 그 마음. 매일 아침 체중계 올라가서 숫자 확인하고, 조금이라도 올라가 있으면 하루가 망한 것 같은 그 느낌. 거울 보면서 "이번 달엔 진짜 해야지" 다짐하고, 또 흐지부지되는 그 반복. 지겹죠? 저...
여성이 근력 운동(헬스)을 생활화하는 것은 단순한 외모 가꾸기를 넘어, 삶의 질을 근본적으로 바꾸는 강력한 촉매제가 됩니다. 현대 여성들에게 헬스가 선사하는 긍정적인 변화를 세 가지 핵심 측면에서 짚어보겠습니다. 1. 신체적 해방과 에너지의 재발견 과거의 운동이 단순히...
올여름, 당당한 보디라인을 완성하기 위한 **'여성 속성 몸 만들기'**의 핵심은 단순한 체중 감량이 아닌 ** 체성분 재구성(Body Recomposition)**에 있습니다. 짧은 시간 안에 눈에 띄는 변화를 만들기 위해서는 전략적인 운동과 식단 관리가 필수적입니다...
평택헬스장, PT 꼭 받아야 할까? 독학 vs PT 발전도 차이 분석 안녕하세요! 건강한 라이프스타일을 제안하는 평택헬스장입니다. 운동을 시작하려는 분들이 가장 많이 고민하는 지점, 바로 **'혼자 할 것인가, PT를 받을 것인가'**에 대한 문제죠. "유튜브 보고 따...