에디힐PT스튜디오
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블로그 리뷰
운동을 시작하려고 헬스장을 찾으면서 여러 고민이 많았어요. 처음에는 가까운 곳을 찾으면 될 줄 알았는데, 막상 알아보니까 기구 종류나 분위기, 시설이 정말 중요하더라고요. 특히 혼자 운동할 때 눈치 보이지 않을지 걱정이 많이 됐습니다. 그래서 여러 곳을 비교하던 중 에...
안녕하세요. 에디힐PT입니다 여름이 다가오면서 운동을 시작하려는 분들의 문의가 점점 늘어나고 있습니다. 최근 에디힐PT에는 정말 다양한 목표를 가진 회원님들이 방문하고 계십니다. 다이어트,통증 개선,체력 향상,자세 교정,건강 관리까지. 목표는 모두 다르지만 결국 같은 ...
자세교정 중심 트레이닝 후기｜인바디 변화 공개 (체중 감소 + 근육량 증가) 안녕하세요. 에디힐 대표입니다 오늘은 타기관에서 PT를 진행하면서 잦은 부상으로 운동을 포기했던 경험이 있으셨던 회원님의 실제 변화 과정과 인바디 데이터를 함께 공유드립니다. 잦은 부상 경험...
운동이 두려웠던 50대의 진짜 변화 안녕하세요, 에디힐PT입니다 에디힐PT는 단순한 운동이 아닌 ⚕️**재활 중심 퍼스널 트레이닝(Personal Training)**을 통해 몸의 기능 회복과 건강한 일상 복귀를 돕는 공간입니다. 특히 운동이 처음이신 분, 중년 이후...
안녕하세요 ~에디힐PT입니다 다이어트를 시작할 때 가장 많이 받는 질문 중 하나가 있습니다. “탄수화물, 끊어야 하나요?” 에디힐PT의 답은 명확합니다. 무조건적인 제한은 정답이 아닙니다. 탄수화물을 극단적으로 줄이는 식단은 지속 가능성이 낮고, 요요로 이어지기 쉽습니...
체중은 정상인데, 체지방률 37%! 숨은 비만 실체와 대처법 (에디힐PT) 안녕하세요 에디힐PT스튜디오 입니다. 오늘은 평택 소사벌 PT 회원님의 실제 인바디 변화 사례를 소개해드리려고 합니다. 운동 상담을 하다 보면 많은 분들이 -운동 처음인데 PT 효과 있을까요?...
안녕하세요. 평택 에디힐PT 대표입니다. 물리치료사로 근무한 경험을 바탕으로 평택에서 여성 체형 회복과 근력 강화를 중심으로 PT를 진행하고 있습니다. 최근 상담에서 가장 많이 듣는 고민은 이것입니다. “육아로 체력이 너무 떨어졌어요.” “마른 체형인데도 근력이 없고 ...
안녕하세요. 평택에서 물리치료사 대표가 직접 지도하는 에디힐PT스튜디오 입니다. 뇌출혈 이후 편마비가 남은 분들과 보호자분들께서 병원 퇴원 후 가장 많이 하시는 질문이 있습니다. “시간이 많이 지났는데 더 좋아질 수 있을까요?” “걷기는 가능한데 몸통이 너무 흔들려 불...
안녕하세요, 에디힐PT입니다. 오늘은 부모님 운동을 고민하시는 분들께 도움이 될 실제 회원님의 변화 사례를 소개해드리려고 합니다. 부모님 세대의 운동에서 가장 중요한 것은 “얼마나 힘들게 하느냐”가 아니라, **“얼마나 안전하게, 오래 할 수 있느냐”**라고 생각합니다...
안녕하세요~ 평택 재활·프라이빗 트레이닝 전문 에디힐 PT입니다. 다가오는 설 명절을 맞아 스튜디오 운영 일정을 안내드립니다. #에디힐PT #평택PT #평택재활PT #설연휴휴무 #휴무공지 #새해복많이받으세요 #건강관리 #체형교정 #어깨재활 #프라이빗PT #평택운동 ✅ ...