프로바디짐 소사벌점

안녕하세요 프로바디짐 트레이너 김도현입니다. 오늘은 케틀벨 스윙에 대하여 알려 드리겠습니다! 프로바디짐 저희 센터에 있는 케틀벨 입니다 . 무게가 다양하게 있어 초보자 부터 중급자 모두 이용하실수 있습니다 ★케틀벨 스윙의 효과★ 1.유산소 운동과 근력운동 둘다 되는 장...

매일매일 먹고 마시고 즐기는 조쉬도 더욱 잘먹고 잘마시기 위해서 3년 넘게 웨이트를 하고 있어요 ! 21년도에는 바프도 찍었구요 !!!!! #운동하는직장인 #헬스하는여자 로 열심히 하다가 .... 1월에 교통사고 후, 한 달넘게 쉬게되었으나, 마냥 이제 방치할 수 없고...

안녕하세요 프로바디짐 트레이너 김도현입니다 오늘은 손목 강화에 좋은 운동에 대해서 알아봅시다 무거운 물건을 들지 않아도 폰을 꺾어서 보는 경우와 키보드 마우스를 장시간 사용하거나 높이가 안 맞는다면 손목에 무리가 가게 됩니다. 통증으로 병원을 찾게 되면 손목을 쉬거나 ...

안녕하세요 평택헬스장 평택피티샵 프로바디짐 트레이너 김도현입니다. 오늘은 헬스장에가서 초보자 분들이 할수있는 등운동 루틴 동영상으로 짧게 알려드리겠습니다 1 . 턱걸이 4~5set 2. 암풀다운 4~5set 3. 씰로우 4~5set 4. 원암덤벨로우 4~5set 5. ...

안녕하세요 평택헬스장 평택피티샵 프로바디짐 트레이너 김도현입니다. 오늘은 헬스장에가서 초보자 분들이 할수있는 하체운동 루틴 동영상으로 짧게 알려드리겠습니다 1 . 이너타이 4~5set 2. 레그익스텐션 4~5set 3. 브이스쿼트 4~5set 4. 불가리안 스플릿 스쿼...

안녕하세요 평택헬스장 평택피티샵 프로바디짐 트레이너 김도현입니다. 오늘은 헬스장에가서 초보자 분들이 할수있는 가슴운동루틴 동영상으로 짧게 알려드리겠습니다 벤치프레스 1 . 벤치프레스 4~5set 2. 덤벨프레스 4~5set 3. 인클라인덤벨프레스 4~5set 4. 딥스...

프로바디짐 PT 2회 70,0000 (실화냐?!) 안녕하세요! 프로바디짐입니다. 낮의 기온은 32도를 오르락 내리락하는 완벽한 여름을 향해 가고 있네요. 저희 센타에서는 신규회원님들이 쉽게 운동을 접할 수 있게 도움이 될 만한 이벤트를 고심끝에 진행하기로 했습니다. 횟...

2023 제14회 WBPF세계선수권 국가대표 평택 헬스장 프로바디짐 대표 설동근 안녕하세요, 세계 각국의 선수들이 한국에서 열리는 제14회 WBPF세계선수권에 참가하기 위해 한국으로 모였습니다. 저희 대표님은 국가대표로 선발되어 참가하게 되었습니다. 총 3일에 걸쳐 진...

경기 평택시 비전5로 20-14 광장 프라자 찾아가는길 저희 프로바디짐은 대중교통 이용시 소사벌중심상가. CGV평택소사점 또는 반대편 정류장 지엔산부인과. 센트럴돔에서 하차후 센트렐돔내 중앙길로 직직하셔서 나오시면 좌측에 있는 건물로 1층에는 샤오바오와 0910멸치집 ...

프로바디짐 일반 헬스회원 모집! 안녕하세요! 평택 소사벌 프로바디짐입니다~ 날씨가 너무 좋은 요즘 마스크 벗고 운동하기 딱 좋은 날씨입니다, ^_^ 저희 회원분들은 모두 아시겠지만, 저희 센터는 아무런 홍보없이 실력만으로 묵묵히 잘 다져온 센터입니다. 평택소사벌/PT센...