올바른 PT & 헬스
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블로그 리뷰
안녕하세요? 체형교정과 다이어트를 전문으로 하는 의정부역 PT 올바른 PT입니다. 최근 PT 상담을 하다 보면 의외로 많은 분들이 "요즘 잠을 깊게 잘 못 자요." "아침에 일어나도 몸이 천근만근 피곤해요." "하루 종일 무기력증에 시달려요." 라는 말을 상담 시에 자...
안녕하세요. 체형교정·다이어트 전문 의정부역 PT 전문 센터 올바른 PT입니다. 다이어트를 시작할 때 많은 분들이 무작정 먹는 것부터 줄이고 운동량을 늘리려고 합니다. 하지만 같은 운동을 해도 누구는 잘 빠지고, 누구는 쉽게 지치거나 요요를 반복합니다. 오늘은 잘못된 ...
안녕하세요. 의정부 체형교정·다이어트 전문 올바른 PT입니다. 어느덧 반팔과 얇은 옷차림이 자연스러운 계절이 되었습니다. 이맘때가 되면 많은 분들이 의정부 헬스장, 의정부역 PT 등 운동 다이어트를 결심하곤 합니다. 하지만 다이어트를 시작할 때 운동과 식단만큼 중요한 ...
왜 일대일 피티를 받고 싶나요? 올바른 피티 신문기 쌤의 첫 질문이 이거였다 나는 이 분야에서 프로가 되고 싶다 했다 “마인드 좋다 !” 이게 내가 신문기 쌤한테 들은 첫 칭찬 그 후로도 체험 1회차 도중 칭찬을 10회차 받았을까 체험 시간이 끝이 났다 운동이 재밌어서...
-10kg 여성 회원님 다이어트 후기 식단보다 중요한 건 체형이었습니다. 안녕하세요. 체형교정·다이어트 전문 의정부 PT 올바른 PT입니다. 다이어트를 시작하면 대부분 가장 먼저 식단과 운동 방법부터 찾아봅니다. 그런데 같은 운동을 해도 누군가는 잘 빠지고, 누군가는 ...
안녕하세요. 체형교정, 다이어트 전문 의정부역 PT 올바른 PT입니다. “운동해야 하는 건 아는데 몸이 움직이지 않는다.” 요즘 이런 생각 자주 드시나요? 특히 다이어트를 결심한 날일수록 더 무기력해지는 경우가 많습니다. 운동도 해야 하고, 식단도 조절해야 하는데 결국...
의정부역 PT 상담을 하다 보면 단순히 살을 빼기 위해 운동을 시작하시는 분들만 있는 것은 아닙니다. 오히려 오래 앉아 일하거나 한 자세를 오래 유지해야 하는 직업을 가진 분들은 체형 불균형, 목 긴장, 어깨 결림, 만성적인 두통 때문에 운동을 시작하시는 경우가 많습니...
의정부 PT 상담을 하다보면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. “저는 마른 편인데 왜 이렇게 힘이 없을까요?” “손이 자주 떨리고 오래 서 있으면 너무 힘들어요.” 겉으로 보기에는 마른 체형인데 몸은 쉽게 피로하고 체력이 부족한 분들이 생각보다 많습니다. 오늘 소개할 의...
다이어트를 시작하려고 마음먹었는데 "무엇부터 해야 할지 막막했던 적 있으신가요?" 무작정 굶거나 죽어라 뛰고, 하루 매일 만보 걷는 것은 이제 제발 그만! 초보 다이어터 분들을 위해, "살이 빠질 수밖에 없는 '황금 삼각편대' (식단, 운동, 수면)"를 아주 쉽고 친절...
안녕하세요 민수군 입니다. 무더운 여름. 시원한 에어컨 바람 아래 앉아 새로 구매한 키보드 스위치, 보조 배터리, 게임 등등 리뷰 해야 하는데 회사 업무도 있지만 최근 몸 여저저기가 아프고, 고혈압도 좀 높은 것 같아서 운동까지 병행하니 쉽지 않네요. 운동. 그렇습니다...