바디팩토리피트니스

안녕하세요~ 헬스기구위너핏입니다! 전국에 계신 관장님들의 이야기를 담은 위너핏 유튜브 콘텐츠 '나는 관장이다' 이천 바디팩토리 박천기 관장님 편이 공개되었습니다~! 바디팩토리는 센터 이름처럼 공장 느낌의 인테리어가 매력적인 센터! 이천 바디팩토리 회원 여러분들의 건강과...

안녕하세요. 바디팩토리 피트니스입니다. 회원님들과 상담을 하다 보면 생각보다 정말 많이 받는 질문이 있습니다. "주차는 어디에 하나요?" "주차비가 따로 있나요?" "주차 공간이 넉넉한가요?" 운동도 중요하지만, 막상 헬스장을 다니다 보면 주차가 불편해서 발길이 끊기는...

여자들이 체형 변화를 가장 빨리 체감하는 방법은 무작정 많이 운동하는 것이 아니라, 내 몸에 맞는 빈도와 시간을 꾸준히 지키는 것입니다. 웨이트 트레이닝은 근육량을 늘리고 몸의 라인을 만드는 데 도움을 주기 때문에, 다이어트만 하는 것보다 훨씬 탄탄한 체형을 만드는 데...

안녕하세요. 바디팩토리 피트니스 마스터 박입니다 :) 오늘 글은 제가 카운터에 앉아서 받은 전화 중 가장 많은 문의입니다. 아시다시피 저희 바디팩토리 피트니스는 네이버에 가격을 공개해 놓았기 때문에 가격에 대한 질문은 많지 않습니다. 다만 문의가 있다면 1. 일일권 여...

안녕하세요. 이천 바디팩토리피트니스입니다. 날씨가 더워지면서 다이어트와 건강관리를 위해 운동을 시작하려는 분들이 정말 많아졌습니다. 하지만 막상 헬스장을 알아보다 보면 "어디서 시작해야 할까?" "PT를 받아야 할까?" "등록비가 부담스럽지 않을까?" 이런 고민을 하게...

살 빼려고 운동을 매일 하는 것, 왜 오히려 비효율적일까? 다이어트를 시작하면 많은 사람들이 가장 먼저 하는 행동이 있습니다. 바로 “매일 운동하기”입니다. 살을 빨리 빼고 싶다는 마음에 유산소를 하루 2시간씩 하고 웨이트를 매일 하고 쉬는 날 없이 몸을 몰아붙입니다....

안녕하세요 :) 이천에서 운동하기 편한 분위기와 체계적인 관리로 많은 회원님들이 찾아주시는 바디팩토리 피트니스입니다. 여름은 기다려주지 않습니다. 매년 “조금만 더 빨리 시작할걸…” 후회했다면 이번 6~7월 이벤트 기간에 제대로 시작해보세요. 이번 이벤트는 운동을 처음...

허리디스크, 운동해야 할까 말아야 할까? 허리디스크가 있으면 많은 사람들이 운동을 피해야 한다고 생각합니다. 하지만 이건 절반만 맞는 이야기입니다. 아무 운동도 하지 않으면 근육이 약해지고 결국 허리를 지탱하지 못해 통증이 더 심해집니다. 결론부터 말하면 허리디스크는 ...

안녕하세요 희희 이천바디팩토리 희희입니다. 2026년 5월 2일 서울 라이프 마라톤을 하고 돌아왔는데요! 10km에 도전을 하였고 비공식적인 제 기록은 1시간 8분이였는데 이번 대회 결과는 입니다 무려 6분을 땡겨서 Pb를 달성 했습니다! 무려 세달을 준비했으며 제가 ...

헬스장을 알아보는 분들 중에는 가격부터 보는 분들이 많습니다. 물론 가격이 중요하지 않다는 뜻은 아닙니다. 그런데 솔직히 말하면, 헬스장은 몇 만 원 차이보다 더 중요한 게 있습니다. 왜냐하면 정말 아까운 건 등록비가 아니라 운동을 시작한다고 마음먹고도 제대로 시작하지...