오버맥스짐 신둔 그라운드with프롬더스트릿
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블로그 리뷰
안녕하세요 신둔 24시헬스장 오버맥스짐입니다 헬스장 등록은 했는데 막상 혼자 운동하려니 어렵고 작심삼일로 끝나는 경우 많죠 특히 러닝머신만 걷다가 집 가는 패턴이 반복되면 운동 효과도 애매하고 재미도 떨어지기 쉽습니다. 그래서 요즘 많은 분들이 찾는 운동이 바로 GX...
안녕하세요! 신둔24시 헬스장 오버맥스짐입니다. 이제 날씨 슬슬 더워지고 있죠 마치 에코 바이크 타는것 마냥… GX 수업을 하다 보면 그라운드회원님들을 제일 힘들게 하는 기구! “이거 왜 이렇게 힘들어요…?” 그 주인공은 바로 에코바이크(Echo Bike) 입니다 에코...
안녕하세요! 신둔 24시 헬스장 오버맥스짐입니다. 올 4월 봄 신둔 회원님들을 위해 재밌는 이벤트를 준비했습니다 운동 그냥 하는 거 지루하셨죠? 이번엔 조금 다르게, 기록으로 승부 보는 이벤트 준비했습니다 바로!! 로잉 500m 스피드 챌린지 어떤 이벤트인가요? ...
안녕하세요 ! 신둔 24시헬스장 오버맥스짐입니다 요즘 헬스장 다니면서 “혼자 운동하면 재미없다…” “뭐부터 해야 할지 모르겠다…” 이런 분들 많죠? 그래서 신둔 그라운드에서 GX 체험 주간을 진행합니다! GX 프로그램을 일주일 동안 무료로 체험해볼 수 있는 기회예요. ...
안녕하세요 오버맥스짐 GX 수업입니다! GX 수업을 하다 보면 자주 사용하는 운동 기구 중 하나가 바로 로잉머신입니다. 로잉머신은 전신을 사용하는 운동으로 체지방 감량과 체력 향상에 정말 좋은 운동인데요! 하지만 처음 타보시는 분들은 어떻게 타야 하는지 어려워 하시는...
안녕하세요 신둔24시 헬스장 오버맥스짐 입니다 운동을 하다 보면 가끔 이런 생각이 들죠. “오늘은 조금만 할까…?” “혼자 하니까 힘들다…” 하지만 GX 수업에서는 분위기가 완전히 달라집니다. 특히 팀전으로 진행되는 GX 수업은 회원님들의 집중력과 열정이 확 올라가요 ...
안녕하세요! 신둔24시 헬스장 오버맥스짐입니다 “GX 수업 한 번 하면 칼로리 얼마나 타요?” GX 수업은 한 번에 약 300~500kcal 정도 소모되는 경우가 많습니다. 물론 개인 체중, 운동 강도, 수업 구성에 따라 칼로리 소모량은 조금씩 달라질 수 있습니다. G...
안녕하세요 오버맥스짐입니다 이천 신둔면, 곤지암, 도예촌 인근 주민 여러분! 그동안 제대로 된 운동 배우려면 이천 시내까지 나가시거나, 비싼 1:1 PT 가격(회당 5~6만원) 때문에 망설이셨죠? 혼자 하는 헬스는 지겹고, PT는 부담스러운 여러분을 위해 오버맥스가 작...
안녕하세요 신둔 24시 헬스장 오버맥스짐입니다 운동, 혼자 하면 솔직히 지루할 때 있죠? 근데 같이 하면 분위기부터 달라집니다. 그래서 준비했습니다 친구 데려오기 OPEN DAY ✔ 기존 회원님이 친구(비회원)를 데려오시면 친구분은 해당 GX 수업 무료 참여 가능!...