온더무브
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블로그 리뷰
안녕하세요 온더무브 퍼스널 트레이닝 센터 입니다. 작년말 고등학교 3학년의 유소년 축구선수가 대학 입학을 목전에 두고 중요한 마지막 경기에서 상대팀 선수의 거친 태클로 인해 발목 인대가 파열 됐다며 센터를 방문 했다. 엘리트 운동선수에게 부상은 단순한 통증 그 이상이다...
최근 헬스장에서 무거운 덤벨을 들고 근육을 쥐어짜는 사람 옆에서 누군가 보수 볼 위에 올라가 비틀거리거나 한 발로 서서 이상하게 보일 수 있는 동작을 반복 하고 있었다. 겉보기엔 그저 '균형 잡기 놀이'처럼 보였는지 옆에서 지켜보던 다른 회원이 물었다. “그게 정말 운...
안녕하세요 온더무브 퍼스널 트레이닝 센터 입니다. 불과 몇년 전만해도 자기관리와 자기계발의 상징으로 바디프로필이 주목을 받으면서 SNS를 중심으로 폭발적인 유행을 끌었었는데요 극단적인 다이어트와 휴유증에 대한 인식확산과 지속가능하고 건강한 몸에 대한 사회적인 트렌드 변...
안녕하세요 온더무브 퍼스널 트레이닝 센터 입니다. 최근 대한체육회에서 주최/주관 하는 2025 스포츠의학 세미나 참가를 위해 진천 국가대표 선수촌을 방문 했습니다. 대한체육회장인 유승민 회장님의 개회사와 국가대표선수촌장인 김택수 촌장님의 인사말씀과 그리고 IOC 분과위...
HOT! HOT! 덥다 더워~!! 넵! 더워서 많이 벗고 다니는 요즘 몸매 이쁘신 남녀노소 모두 참 부럽습니다 40대에 접어든 저는 생명연장을 위해 아침마다 스트레칭을 하며 연명하고 있는데 혼운을 즐겨하던 저에게 드디어 뱃살님께서 영광스럽게 강림 그래서 필라테스와 헬스...
슬개대퇴 통증 증후군(PFPS) Patellofemoral Pain Syndrome 슬개대퇴 통증 증후군(PFPS)은 무릎 앞쪽에 발생하는 통증성 증후군으로 명확한 염증이나 구조적 이상 소견 없이 무릎 전방의 통증과 기능 이상을 유발한다. 임상적인 소견으로 보아도 뚜렷...
최근 차의과학대학교 스포츠의학대학원 Motion Science Lab 연구진은 2024년 12월 노인병학 및 노인학(Geriatrics & Gerontology) 분야의 SCIE 국제학술지 Experimental Gerontology 에 논문을 게재 했다. 본 연구는 ...
지난 주말 근막 분야에서 세계적으로 최고 권위자인 로버트 슐라입 박사님의 워크샵을 다녀왔습니다. 2년전 내한 하셨을 때도 워크샵에 참석하여 근막 연구에 대한 최신 동향과 많은 인사이트를 주셔서 이번 워크샵 소식을 접하고 정말 즐거운 마음으로 다녀왔습니다. 다양한 모형을...
최근 우리나라 대표 예능 프로그램인 유퀴즈온더블럭에 국가대표 재활 트레이너이자 피지컬 코치와 퍼포먼스 코치과정 중에 많은 인사이트를 주신 스승님이신 홍정기 교수님이 출연 하셨다. 대한민국의 정말 많은 국가대표 선수들과 엘리트 선수들이 홍정기 교수님의 트레이닝과 지도를 ...
전방십자인대 ACL(Anterior Cruciate ligament) 전방십자인대는 무릎 관절 안에서 십자 모양으로 교차하여 관절을 받쳐 주는 인대로 관절의 중심을 잡아주고 다리뼈가 미끄러지지 않게 앞에서 잡아주는 전방십자인대(ACL)와 뒤쪽에서 잡아주는 후방십자인대(...