더센트럴휘트니스GX PT

PT 회원 실제 진행 루틴 (이두 + 삼두 집중) 여름이 되면 가장 많이 신경 쓰는 부위 중 하나가 바로 팔 라인입니다. 단순히 굵어지는 것이 아니라, 반팔 핏을 살리는 탄탄한 팔 라인(이두 + 삼두 밸런스)이 핵심입니다. 이번 루틴은 PT 회원 실제 프로그램으로 구성...

* 고유가 지원금, 오색전 사용 가능 * 문화비 소득공제 적용 가능 안녕하세요 더센트럴 휘트니스입니다! 바쁜 일상 속에서 오래 앉아 있는 시간이 많아지면서 목과 어깨가 뻐근하거나 허리 통증을 느끼는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 운동을 해야겠다는 생각은 들지만, 무...

* 고유가 지원금, 오색전 사용 가능 * 문화비 소득공제 적용 가능 안녕하세요 더센트럴 휘트니스입니다! 헬스장에는 정말 다양한 운동이 있습니다. 러닝머신, 웨이트, GX 프로그램까지 선택지가 많지만, 그중에서도 꾸준히 같은 시간에 회원님들이 모이는 수업이 있습니다. ...

* 고유가 지원금, 오색전 사용 가능 * 문화비 소득공제 적용 가능 안녕하세요 더센트럴 휘트니스입니다! 스피닝을 처음 시작하는 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다. “처음부터 끝까지 최대한 열심히 타야 하나요?” 사실 운동 효과를 높이기 위해서는 무조건 ...

* 고유가 지원금, 오색전 사용 가능 * 문화비 소득공제 적용 가능 안녕하세요 오산 더 센트럴 휘트니스입니다!! 요즘 날씨가 엄청 많이 더워지고 있습니다. 그래서 오늘은 더운 날에 시원하게 할 수 있는 운동종목을 가지고 왔습니다. 그 운동은 바로 줌바댄스입니다. 줌바댄...

* 고유가 지원금, 오색전 사용 가능 * 문화비 소득공제 적용 가능 안녕하세요 더센트럴 휘트니스입니다! 운동을 시작하면 “오늘은 하체만 해야 하나?” “상체 운동은 언제 하지?” 처럼 운동 부위를 나누는 것이 어렵게 느껴질 수 있습니다. 이럴 때 많은 분들이 선택...

* 고유가 지원금, 오색전 사용 가능 * 문화비 소득공제 적용 가능 안녕하세요 더센트럴 휘트니스입니다! 운동은 하고 싶은데 혼자서는 꾸준히 하기 어렵고, 재미도 느끼고 싶으신가요? 그렇다면 더 센트럴 휘트니스 스피닝수업을 추천드립니다! 신나는 음악과 함께 에너지를 ...

* 고유가 지원금, 오색전 사용 가능 * 문화비 소득공제 적용 가능 안녕하세요 더센트럴 휘트니스입니다! 줌바를 고민하시는 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다. “제가 춤을 못 추는데 괜찮을까요?” “동작을 못 따라가면 어떡하죠?” 결론부터 말씀드리면, 줌...

* 고유가 지원금, 오색전 사용 가능 * 문화비 소득공제 적용 가능 안녕하세요 더센트럴 휘트니스입니다! 스피닝을 처음 시작하시는 분들은 “페달을 빨리 돌려야 하나요?” “처음부터 끝까지 따라가야 하나요?” 라는 질문을 많이 하십니다. 하지만 스피닝에서 가장 먼저 익혀...

* 고유가 지원금, 오색전 사용 가능 * 문화비 소득공제 적용 가능 안녕하세요 더센트럴 휘트니스입니다! 운동을 시작하고 싶지만 무릎이나 허리 부담이 걱정되시나요? 격한 운동이 부담스럽거나, 몸의 균형과 자세를 바로잡고 싶은 분들께 추천드리는 재활요가 & 필라테스를 소...