나인원피트니스 세마역점

안녕하세요 나인원피트니스 세마역점입니다 :) 요즘 날씨가 너~~무 더워지고 습해서 기운이 안나실텐데요ㅠㅠ 운동하다 보면 “물 많이 마셔야 하나?” “운동 중간에 마시면 안 좋다던데?” 회원니들께서 간혹 이런 질문 많이 하시더라고요! 특히 여름철에는 땀 배출량이 많아지기...

✅새해가 밝은지 언 20일이 지났다! 시간 참빠르다! 새해에 많은 목표중에 다이어트는 필수적이다! ✅ 오산 세마역에 있는 나이원에서 운동을 시작했는데 운동한 후기를 적어보려 한다! ✅ 우선 나인원피트니스 세마역은 상당히 깔끔한편이다! 헬스하면 보통 매번 나오기 싫은데 ...

안녕하세요. 나인원 수콩쌤이에요~~ 오늘은 세마역 앞에 있는 나인원 필라테스를 소개해 보려고 해요~~~ 선생님은 저 포함 수옥쌤이 같이 그룹과 개인 수업을 진행하고 있습니다. 요즘 SNS를 보면 필라테스 해도 - 살 안 빠진다 - 근력 안 생긴다 - 체형교정이 잠깐이고...

안녕하세요 해수쌤입니다!! 오늘은 저의 최애 회원님 바프후기 글로 인사드립니다 회원님이랑 운동한 지도 벌써 4년이에요 처음 오셨을 때가 아직도 기억나는데 매주 6일씩 일하시면서 운동까지 챙기시는 대단한 회원님 그러다 작년 봄이었나.. 하체 운동하다가 쉬는시간에 갑자기 ...

나인원피트니스 글, 사진 © 평범하지만 멋진 날, 꽃묘 영업시간 - 06:00 ~ 23:00 위치 - 경기 오산시 세마역로41번길 58 4층 나인원피트니스 세마역점 ✔️ 매장 정보 체크 ✔️ 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 주차 오산 세마역에서 가까운 헬스장 찾기 ...

안녕하세요. 나인원 수콩이에요~~ 오늘은 살 빼고 싶어서 헬스장을 찾는 회원님들에게 꼭 해드리고 싶은 얘기를 가지고 왔어요!! 저희가 회원님들을 상담하면서 제일 많이 듣는 얘기인 "다이어트, 살 빼기 위해서 헬스장에 왔다" 그럼 저희는 다시 "아 다이어트 좋지요. 근력...

안녕하세요! 나인원 피트니스 세마역점 김만기 팀장 입니다 :) 오늘 소개해드릴 내용은 "상완골 전방활주 라운드숄더" 관련하여 알아보겠습니다! 운동을 꾸준히 하고 있는데도 어깨가 아프거나 일상생활 에서 통증을 느낀다면 단순 근력이 부족해서가 아니라 어깨 정렬 문제일 수도...

영업시간 - 06:00 ~ 23:00 위치 - 경기 오산시 세마역로41번길 58 4층 나인원피트니스 세마역점 주차 최대 5시간 무료 겨울되니 운동량도 확 줄고 뱃살을 늘어나고 본격 운동을 시작해봐야겠다 싶더라구요 이벤트 할인도 마침 진행하고 있고해서 오산 세마역 1번 ...

안녕하세요 나인원 수콩이에요~~ 회원님들이 작년부터 실시한 문화비 소득공제에 대해서 잘 모르고 계신 거 같아서 오늘은 문화비소득공제에 대해서 포스팅해보려고 합니다!!! 결론부터 말하자면 모든 회원님이 다 받을 수 있는 거는 아닙니다..ㅠㅜ 저희도 모든 분들이 가능하면 ...

안녕하세요! 매일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다보니... 언제부턴가 고질병이 된 거북목과 라운드 숄더, 그리고 시도 때도 없이 뻐근한 허리 때문에 더는 안 되겠다 싶어 운동을 결심하게 됐어요. 헬스는 재미없어서 금방 포기할 것 같고, 자세 교정에 좋다는 필라테스를 다녀보기로...