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안녕하세요 :) 어썸클래스짐 입니다. 오산pt 어썸클래스짐 여성 회원님들과 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 이야기가 있습니다. “힙운동은 열심히 하는데 허벅지만 힘들어요.” “엉덩이 자극이 잘 안 느껴져요.” “운동은 하는데 힙라인 변화가 없어요.” 사실 이런 경우는...

안녕하세요 오산 1:1PT전문 어썸클래스짐입니다 . 운동을 시작하시는 분들 중에는 “운동만 열심히 하면 몸이 좋아질 거라고 생각했어요”라고 말씀하시는 분들이 많습니다. 근데 실제로는 운동을 열심히 할수록 무릎이나 허리 불편감을 느끼는 경우도 생각보다 많습니다. 특히 많...

안녕하세요. 오산에서 재활PT, 체형교정, 1:1 맞춤 트레이닝을 전문적으로 지도하고 있는 어썸클래스짐입니다. 자고 일어나면 허리가 뻐근해서 바로 일어나기 힘드신가요? 계단을 내려갈 때마다 무릎이 시큰거려 자연스럽게 난간을 잡게 되시나요? 팔을 들거나 옷을 입을 때 어...

안녕하세요 오산 1:1pt 전문 어썸클래스짐입니다. 운동 시작하면 대부분 “하체부터 해야지” 하면서 스쿼트부터 시작합니다. 근데 막상 해보면 이런 느낌 들지 않으셨나요? 오산pt 어썸클래스짐 운동 끝나고 나면 엉덩이는 아무 느낌 없고 앞벅지만 터질 것 같은 느낌. 저희...

안녕하세요 오산 1:1 PT 전문 어썸클래스짐 대표 장시찬입니다 :) 오산PT/오산헬스 어썸클래스짐 상담모습 요즘 날씨가 따뜻해지면서 오산PT 찾으시는 분들이 정말 많아졌습니다. “이번엔 진짜 운동 좀 해볼까?” 이 생각까지는 누구나 합니다. 근데 결국 시작 못 하는 ...

안녕하세요! 오산 1:1 PT 전문 어썸클래스짐입니다. 요즘 상담을 하다 보면 허리 디스크 때문에 저희 센터를 찾아주시는 분들이 부쩍 많아진 것 같아요. 특히 이런 걱정 섞인 질문들을 정말 많이 주시는데요. "선생님, 저 허리 디스크가 있는데 운동해도 될까요?" "오...

안녕하세요! 오산 1:1 맞춤 PT 전문 어썸클래스짐입니다. 운동을 해야겠다고 마음은 먹었는데, 센터 비교만 하다가 시간이 지나고 계시진 않으신가요? 오산PT를 검색해보면 센터도 많고 가격도 다양하고 후기까지 넘쳐납니다. 그러다 보면 결정은 더 어려워지죠. “괜히 ...

안녕하세요 오산 1:1PT 전문 어썸클래스짐입니다 :) 운동을 시작할 때는 다들 마음이 같습니다. 이번에는 꼭 꾸준히 해봐야지, 몸을 바꿔봐야지 생각하죠. 하지만 막상 시간이 지나면 헬스장 등록만 해두고 발길이 끊기거나, 혼자 운동하다 흐지부지 끝나는 경우가 많습니다....

오산PT 전문적인 트레이너에게 배우는 운동 어썸클래스짐PT 월-금 09:00 - 23:00 토 10:00 - 18:00 매주 일요일 정기휴무 무료 주차 가능 오산PT 어썸클래스짐은 오산시청 근처 운암프라자 3차 5층에 위치해있어요 오산PT 어썸클래스짐은 체대 출신 경력...

오산피티/헬스 어썸클래스짐 회원님 안녕하세요 1:1PT전문 어썸클래스짐 입니다:) 헬스장을 다니고 있는데도 몸이 생각만큼 바뀌지 않는다고 느낀 적 있으신가요? 분명 시간도 쓰고, 나름 열심히 했는데 눈에 띄는 변화는 없고 어딘가 계속 불편한 느낌만 남는 경우. 생각보다...