본케어운동센터PT

오산 동탄 재활 운동 센터 1:1 PT 수영 어깨염증 충돌증후군 하암, 벌써 7년전 오픈했을때부터 꾸준히 다녔던 나만의 PT샵. 이번엔 수영으로 인한 어깨염증.. 충돌증후군으로 재방문 하게 되었다. ★내돈내산포스팅★ 여긴 , 오로지 내 수업시간엔 나밖에 없기 때문에 다...

요즘 고령자분들의 인공관절 수술 이후 운동 및 재활 문의가 이전보다 많아 현재 진행중인 무릎 인공관절 수술후 재활운동 케이스 포스트입니다. 먼저 말씀드리고 싶은 점은, 다른 질환의 비해 인공관절수술은 연령대와 질환 특성상 모든 분들이 드라마틱한 변화를 보이는 것은 아니...

줄넘기 선수, 부주상골 수술 후 재활 과정입니다. 줄넘기 선수로 운동 중 발 안쪽 통증이 지속되어 부주상골 제거 및 후경골건 봉합 수술을 진행했습니다. 수술 후 초기 재활은 센터 일정 문제로 타 업체 일반 PT샵에서 진행했지만, 3개월이 지나도 통증이 남아 있는 상태로...

일반적으로 뇌졸중 이후 환자는 의료 기관에서 관리하는 경우가 많습니다. 저희 센터도 고령이시거나 신경학적 문제가 남아있는경우 재활병원,요양병원에서 관리하시길 권유하고있습니다. 다만 이번 사례는 마비나 신경학적 문제는 없었고, 운동 중 발생 가능한 위험요인을 선별했을 때...

척추 성형술 이후 장기간 보조기 사용으로 움직임이 제한된 회원 수년 동안 허리 통증으로 여러 시술을 받아왔던 회원으로, 약 3개월 전 척추 성형술을 받은 뒤 TLSO 보조기를 착용하며 회복을 진행하고 있었습니다. 병원에서는 약 6주 정도 보조기 착용을 권장받았지만 허리...

본케어운동센터는 오산 유일 기능성트레이닝 전문센터로 건강운동관리사로서 병태생리학적 이해를 기반으로 한 임상운동을 진행하고 있습니다. 질환의 원인과 신체 내 대사적·생리적 변화까지 고려한 운동 접근을 합니다. 오늘은 그중에서도 실제로 진행했던 임상운동 케이스 3가지를 소...

전방십자인대(ACL), 내측측부인대(MCL), 반월상연골(Meniscus)은 함께 다치는 경우가 많으며, 주로 축구, 풋살, 농구, 스키, 점프 착지, 런지·스쿼트 중 무릎이 꺾이거나 비틀리며 발생합니다. ACL 재건술에는 자가건(본인 햄스트링, 슬개건) 이식과 타가건...

고등학생 체대입시준비생의 발목 부상 재활 사례 1년간 통증에 시달린 발목, 두 달간의 집중 재활 프로그램 이번 사례는 체육대학 입시를 준비 중인 고등학생 회원이 오랜 기간 발목 통증과 기능 저하로 인해 입시를 제대로 준비하지 못하다가, 정확한 평가와 단계적인 재활운동을...

무릎 HTO 수술 후 재활 사례 퇴행성과 과사용 무릎 내측 통증과 연골 손상으로 ‘HTO(High Tibial Osteotomy, 근위경골 절골술)’는 관절을 살릴 수 있는 중요한 선택지가 될 수 있습니다. 저희 센터에도 매년 2~3분 정도 HTO 수술 후 무릎재활을 ...

오산 재활운동 , 1:1 PT 가능한 건강운동관리사 쌤이 있는곳 그동안 블로그에 소홀했는데 새단장 하고 다시 시작 했어요 ㅋㅋㅋ 다시 블로그를 한다면 그동안 제일 올리고 싶었던 본케어 운동센터를 올리고 싶었답니다.ㅋㅋㅋㅋ 그동안 운동갔던 후기를 드디어 !!!올리게 되다...