트렌드짐

안녕하세요 하하쌤이예요. 오늘은 작년에 시작해서 지금도 꾸준히 하고 있는 PT에 대해 이야기해보려고 해요. 40대 헬스 후기 사업을 하면 하루 종일 앉아있는 시간이 많죠. 아이들을 키우면서 제 몸은 늘 우선순위에서 밀려났어요. '나중에 시간 나면 해야지.' 그 나중은 ...

안녕하세요. 수원대 헬스장 트렌드짐입니다. 날씨가 갑자기 더워지기 시작하면서 이제 슬슬 에어컨 가동해야할 계절이 다가온거같아요! 채광이 너무 좋은 수원대헬스장 트렌드짐은 항상 일찍 에어컨을 가동 시키는데요! 저희 수원대헬스장 트렌드짐은 본격적인 여름이 시작되기 전에 센...

5월달에 형부랑 함께 운동하기 위해 화성 안녕동 헬스장에 다녀왔는데요. 시설이 정말 좋고 운동도 잘되더라고요! 주변 사는 분들께 도움이 되고 싶어 헬스장 가격 및 샤워시설에 대해 정리해드리겠습니다. 내돈내산 후기니까 믿고 끝까지 확인해보세요! 안녕동 헬스장 가격 및 샤...

목 건강 때문에 정형외과를 오래 다녔다. 도수치료랑 물리치료를 꽤 받았다. 이번에 병원갔을 때는 진짜 이러다 목 디스크 터지는 건 시간문제고 빨리 교정하고 운동성만들어야 한다고.. 디스크는 한번 터지면 주기적으로 수술을 해야한다고 하더라 그렇게 병원에서 메디컬 필라테스...

55세에 헬스를 뒤늦게 시작하며 70kg 고중량 데드리프트를 향한 순수한 열정을 불태웠던 저. 하지만 운동 시작 단 3개월 만에 “쌤이 늘 조심하라 했지만, 설마 내가 다치겠어?”라는 과한 자신감과 욕심으로 개인 연습 중 허리를 삐끗했습니다. 2025년 10월 17일,...

안녕하세요. 안녕동 헬스장 트렌드짐입니다. 길다면 길고 짧다면 짧은 100일이라는 시간동안 다이어트를 끝내고 바디프로필 촬영까지 무사히 완료한 회원님! 처음 다이어트를 시작할 때는 “내가 과연 할 수 있을까?” 라는 생각이 제일 크죠! 식단이랑 운동 꾸준히 하다 보면 ...

안녕하세요 안녕동 트렌드짐 이재영 팀장입니다! 새해가 되면서 많은 회원님들의 다이어트 문의가 많습니다. 다양한분과, 다양한 방법으로 진행에 왔고, 항상 성공만 하지는 못했습니다.. 그 경험들을 통해 제가 생각하는 중요한 점들을 공유하려 합니다! 그전에 다이어트를 할때 ...

트렌드짐 경기 화성시 장조2로 29 도담스퀘어 3층 영업시간 월요일 ~ 금요일 07:00 ~ 23:00 토요일 ~ 월요일 10:00 ~ 18:00 문의전화 0507-1366-0903 안녕동 연중무휴 헬스장 트렌드짐 안녕하세요 :) 연애때부터 함께 운동하는 걸 좋아했고,...

안녕하세요. 수원대 헬스장 트렌드짐입니다. 12월이 되니 확실히 공기가 다르죠? 거리도 반짝이고, 카페마다 캐롤이 흐르고… 그래서 수원대 헬스장 트렌드짐도 크리스마스 분위기를 듬뿍 담아 새롭게 꾸며봤습니다!! 운동할 맛 나는 크리스마스 데코 엘리베이터 내리자마자 보이...

단순히 '운동을 가르치는 것'을 넘어, 몸이 제대로 기능하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 각자의 체형과 움직임 패턴을 정밀하게 분석해, 불필요한 긴장이나 이물감 없이 자연스럽게 움직일 수 있도록 도와드리겠습니다. ⬇︎⬇︎김도현트레이너 PT회원님들의 찐후기⬇︎⬇︎ ...