다이아짐 영천점

안녕하세요. 피트니스계의 에르메스 명품 테크노짐 오피셜센터 동탄헬스 다이아짐 영천점 맹자현 트레이너 입니다! 운동을 시작하면 가장 많이 듣는 말 중 하나가 있습니다. “단백질 많이 먹어야 근육 커져!” 그렇다면 과연 단백질은 하루에 몇 g을 먹어야 할까요? 무조건 많이...

안녕하세요. 5성급 특급 호텔 피트니스 클럽 수준 최고급 동탄, 영천동 헬스장, 이탈리아 명품 테크노짐 오피셜센터, 다이아짐 영천점에 걸맞는 전문성, 경력, 실력, 인성을 갖춘 이주석 메디컬 트레이너를 소개합니다. 이주석 트레이너는 18년이 넘는 물리치료사 경력과 트레...

안녕하세요. 피트니스계의 에르메스, 명품 테크노짐 오피셜센터 최고급 동탄 헬스장 다이아짐 영천점 트레이너 배영재 입니다. 오늘은 30~40대 여성분들의 운동이 중요한 이유에 대해서 설명드리겠습니다. 단순히 살이 찌기 시작해서가 아니라, 호르몬 변화가 시작되는 시기와 정...

안녕하세요. 피트니스계의 에르메스 명품 테크노짐 오피셜센터 동탄헬스 다이아짐 영천점 맹자현 트레이너 입니다! 안녕하세요 운동을 시작하면 정말 많이 듣는 말이 있죠. “단백질 꼭 챙겨드세요.” “운동 끝나고 쉐이크 먹어야 돼요.” 근데 문득 이런 생각 안드셨나요? “근데...

안녕하세요 피트니스계의 에르메스, 명품 테크노짐 오피셜 센터 동탄 최고급 헬스장 다이아짐 영천점 피지오 트레이너 이동원입니다! 오늘은 많은 분들이 당연하게 믿고 있는 이야기, 하지만 실제로는 다르게 접근해야 하는 주제를 말씀드리려고 합니다. “허리 통증은 자세 때...

안녕하세요. 피트니스계의 에르메스 명품 테크노짐 오피셜센터 동탄헬스 다이아짐 영천점 맹자현 트레이너 입니다! 운동은 “의지”도 중요하지만 “습관”으로 하는 사람만 오래 갑니다. 헬스장 오래 다니는 사람들을 보면 특별히 더 독한 것도 아니고, 시간이 많은 것도 아닌데 유...

안녕하세요 피트니스계의 에르메스, 명품 테크노짐 오피셜 센터 동탄 최고급 헬스장 다이아짐 영천점 피지오 트레이너 이동원입니다! 오늘은 회원님들 건강 관리에서 정말 중요한 주제입니다. “당뇨와 치매는 어떤 관계가 있을까요?” 그리고 “운동으로 예방할 수 있을까요?” ...

안녕하세요. 피트니스계의 에르메스, 명품 테크노짐 오피셜센터 최고급 동탄 헬스장 다이아짐 영천점 트레이너 배영재 입니다. 오늘은 보수볼을 사용한 트레이닝을 소개해 드리겠습니다 보수볼 운동의 핵심 장점 1. 균형 능력 향상 (낙상 예방) 보수볼은 바닥이 불안정해서 자동으...

안녕하세요. 피트니스계의 에르메스, 명품 테크노짐 오피셜센터 최고급 동탄 헬스장 다이아짐 영천점 트레이너 배영재 입니다. 40대 여성 회원님의 3개월 레슨변화입니다 첫수업 26. 1. 1 ~ Ing 크로스핏으로 운동을 처음 시작하시고, 움직임에 대한 불편함과 확신 부족...

안녕하세요 피트니스계의 에르메스, 명품 테크노짐 오피셜 센터 동탄 최고급 헬스장 다이아짐 영천점 피지오 트레이너 이동원입니다. 오늘은 “근력을 키우면 통증이 없어질까요?”에 대해 이야기해보겠습ㄴ니다. 운동을 시작하시는 분들이 가장 많이 하는 질문입니다. “근육이 약...